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全身皮膚干燥怎么辦

全身皮膚干燥時(shí)，需要堅(jiān)持定期去角質(zhì)，可以使用磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品，而且可以泡玫瑰花澡，之后可在全身皮膚涂抹具有保濕補(bǔ)水作用的潤(rùn)膚產(chǎn)品。另外，可多吃富含維生素C的食物，每天都要多喝一些白開(kāi)水，還要在外出時(shí)做好相應(yīng)的防曬工作。

當(dāng)皮膚缺失水分，或者天氣過(guò)于干燥時(shí)，就容易出現(xiàn)全身皮膚干燥的不良情況。這時(shí)皮膚可能就會(huì)脫皮，而且摸起來(lái)十分粗糙。不過(guò)針對(duì)于這樣的癥狀，有很多方法可以幫助緩解，那么全身皮膚干燥怎么辦能夠得到有效改善呢？
　　一、定期去角質(zhì)
　　肌膚細(xì)胞有一定的代謝周期。如果肌膚干燥缺水，就會(huì)導(dǎo)致老廢細(xì)胞堆積。所以在平時(shí)應(yīng)該使用身體磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品，但要注意不能使用過(guò)于頻繁，一般一周一次即可。

二、泡玫瑰花澡
　　如果出現(xiàn)全身皮膚干燥的情況，就可以堅(jiān)持泡玫瑰花澡。因?yàn)槊倒寤軌蚋纳粕眢w內(nèi)分泌情況，幫助調(diào)理氣血，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，并潤(rùn)澤肌膚，還可以提亮膚色。建議購(gòu)買(mǎi)一些干玫瑰花瓣，用開(kāi)水浸泡之后倒入洗澡水，每次泡澡半個(gè)小時(shí)左右即可。
　　三、涂抹潤(rùn)膚露
　　全身皮膚干燥的人群可以在每次沐浴和去角質(zhì)之后，在身體涂抹具有補(bǔ)水保濕和潤(rùn)膚美膚作用的潤(rùn)膚露或者潤(rùn)體霜等護(hù)膚產(chǎn)品，可延緩水分的流失。
　　四、加強(qiáng)飲食調(diào)理
　　建議適當(dāng)多吃富含維生素C的食物，比如獼猴桃、柚子以及柑橘，同時(shí)每天都要堅(jiān)持多喝白開(kāi)水，或者泡制蜂蜜檸檬水，這樣可補(bǔ)充體內(nèi)水分，進(jìn)而可改善皮膚缺水干燥的情況。另外，還可多吃具有美容潤(rùn)膚作用的食物，可經(jīng)常制作紅棗粥、杜鵑花茶或者玫瑰花茶食用。

五、注意防曬
　　有部分人群皮膚干燥主要是由于沒(méi)有做好防曬工作。因此在外出時(shí)，就一定要避免肌膚暴露過(guò)多，可以穿防曬衣、戴太陽(yáng)帽或者涂抹防曬霜，以便起到遮擋紫外線的作用，防止肌膚水分大量流失，還可避免曬傷。

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