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抽煙嘴苦怎么辦

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抽煙嘴苦可能是內(nèi)火過于旺盛引起，或者是對煙草當(dāng)中，某些成分過敏所致，還有可能是牙周炎等口腔疾病的原因。此時最好是及時戒除抽煙的不良習(xí)慣，盡可能減少抽煙次數(shù)，同時可加強飲食調(diào)理，可多吃有降火作用的食物。另外，還要保持情緒放松，不要有過大的壓力。

抽煙雖然是一種不良生活嗜好，但是在平時有不少人都喜歡抽煙，煙癮大時，一天可能會抽幾十根，而有些人發(fā)現(xiàn)每次抽完煙之后，嘴里都會有苦味，這時就會感覺不太舒服，想要找方法幫助緩解，那么抽煙嘴苦怎么辦才能改善呢？
　　一、抽煙嘴苦的原因
　　1.內(nèi)火旺盛
　　抽煙嘴巴苦，可能是肝臟火旺、心火過旺等內(nèi)火旺盛的原因，也可能是胃熱癥，或者是與上火有一定的關(guān)系。
　　2.對煙草過敏
　　如果只有在抽煙之后，才有嘴巴發(fā)苦的癥狀，就要考慮是對煙葉成分過敏所致。可能是其中一些成分，導(dǎo)致感覺發(fā)生異常。

3.口腔問題
　　嘴巴發(fā)苦，可能并不是與抽煙有關(guān)，有可能是一些口腔問題所致，比如患有牙周炎、牙齦出血等口腔疾病等。
　　二、抽煙嘴苦怎么辦
　　1.及時戒煙
　　其實要想徹底性消除抽煙嘴苦的癥狀，最好最有效的方法，就是及時戒除抽煙的習(xí)慣。這時不僅僅可以消除口苦的反應(yīng)，還會有利于自身健康。但如果無法戒煙，就要盡可能控制抽煙的時間和次數(shù)，還要選擇購買煙草品質(zhì)較好的品牌，不要抽低檔煙。

2.飲食調(diào)理
　　在出現(xiàn)口苦癥狀時，一定要注意飲食方面的調(diào)理，應(yīng)該少吃容易引起上火的食物。同時可以每天泡制蓮子心茶、菊花茶或者胖大海等一類茶飲飲用，可起到降火清熱作用。而且可熬制蓮子粳米粥，或者銀耳百合粥吃，這樣對于口苦有消除作用。
　　3.保持情緒放松
　　壓力過大或者過度緊張可引起嘴苦，所以患者就要注意，保持放松愉悅的心情。最好不要有過度緊張的情緒，不要因為一些雞毛蒜皮的事情生氣發(fā)怒，以防加重口苦的不良癥狀。

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