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得了痛風(fēng)怎么辦

很多老年人都容易患上痛風(fēng)，誘發(fā)痛風(fēng)的原因有很多，首先可能是因?yàn)轱嬍车牟蛔⒁夂腿粘Ｉ畹牟唤】刀鴮?dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。并且一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)，身體當(dāng)中的關(guān)節(jié)就會(huì)感覺(jué)到僵硬，并且開(kāi)始有疼痛感。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們得了痛風(fēng)怎么辦呢？

一、如何治療痛風(fēng)
　　1、進(jìn)行活動(dòng)
　　當(dāng)出現(xiàn)痛風(fēng)情況的時(shí)候，雖然關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛的感覺(jué)，但是需要多活動(dòng)一下自己的關(guān)節(jié)，進(jìn)行關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行伸展，才能夠讓關(guān)節(jié)的尿酸沉著減少，祛除身體當(dāng)中的尿酸沉淀。日常的鍛煉對(duì)于患有痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)也是有必要的，不能夠因?yàn)樘弁吹母杏X(jué)而放棄鍛煉，反而會(huì)讓更多的尿酸在身體當(dāng)中進(jìn)行沉淀。

2、調(diào)節(jié)飲食
　　痛風(fēng)的患者很多時(shí)候是由于飲食不當(dāng)而造成的痛風(fēng)。而在堿性的環(huán)境當(dāng)中尿酸的堆積更加能夠溶解。因此在日常的時(shí)候應(yīng)該要多吃一些水果和蔬菜，讓身體當(dāng)中呈現(xiàn)堿性，溶解身體當(dāng)中的尿酸結(jié)晶，才能夠讓尿酸排出到體外，減少身體的痛苦。

3、進(jìn)行按摩泡腳
　　痛風(fēng)的患者日常也可以多泡腳以及多按摩。對(duì)于患上痛風(fēng)的地方，需要多按摩才能夠緩解關(guān)節(jié)的疼痛，并且在日常當(dāng)中按摩三十分鐘，就能夠緩解身體的痛感。另外也可以多泡泡腳，能夠緩解痛風(fēng)的情況。
　　二、如何預(yù)防痛風(fēng)
　　1、少吃海鮮以及啤酒
　　常常吃海鮮喝啤酒，雖然十分美味，但是卻容易讓身體當(dāng)中的尿酸過(guò)高，堆積在身體當(dāng)中。因此在日常的飲食當(dāng)中要少吃一些海鮮類(lèi)食物，少喝啤酒，才能夠降低身體當(dāng)中的尿酸結(jié)晶。
　　2、多喝水
　　雖然說(shuō)在很多的疾病當(dāng)中，都需要多喝水。但是在尿酸過(guò)高的情況下面，也是需要多喝水才能夠降低身體當(dāng)中的尿酸含量，減少尿酸在身體當(dāng)中的結(jié)晶，才能夠讓痛風(fēng)的情況得到緩解。

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