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如何退燒

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退燒可通過物理降溫、藥物降溫、補充水分、調整環(huán)境、就醫(yī)治療等方式實現(xiàn)。發(fā)熱通常由感染、炎癥反應、代謝異常、免疫性疾病、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。嬰幼兒可松開包被增加散熱，成人可減少衣物厚度。

2、藥物降溫

體溫超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用退熱藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等。藥物需間隔4-6小時重復使用，24小時內不超過4次。兒童應選用兒童專用劑型，如布洛芬顆?；驅σ阴０被涌诜芤?。用藥后需監(jiān)測是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應。

3、補充水分

發(fā)熱時人體水分蒸發(fā)加快，每小時應飲用200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量補充含電解質的口服補液鹽，避免飲用含糖飲料或咖啡。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量。嬰幼兒可通過少量多次喂哺母乳或配方奶維持體液平衡。

4、調整環(huán)境

保持室內溫度在24-26攝氏度，使用加濕器維持50%-60%濕度。定時開窗通風但避免直吹冷風。選擇透氣性好的棉質衣物，及時更換汗?jié)竦拇矄伪蝗?。夜間睡眠時可適當調低室溫，但需注意腹部保暖。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40攝氏度需及時就診，伴有意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀應立即就醫(yī)。細菌感染引起的發(fā)熱可能需要頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等抗生素治療。免疫性疾病或腫瘤性發(fā)熱需完善血常規(guī)、C反應蛋白等檢查明確病因。

退燒期間應保持清淡飲食，選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣油膩。每日保證7-8小時睡眠，恢復期避免劇烈運動。注意觀察體溫波動規(guī)律，記錄用藥時間和劑量。老年人及慢性病患者發(fā)熱時需加強血壓、心率監(jiān)測。若出現(xiàn)反復發(fā)熱或伴隨其他癥狀，建議完善血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎檢查排除潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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