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舉啞鈴手肘處疼

舉啞鈴時(shí)手肘疼，可能是缺乏鍛煉引起的正?，F(xiàn)象，也可能是腱鞘炎、關(guān)節(jié)損傷等病癥導(dǎo)致的?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)藥物治療、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行改善。

一、生理性原因

如果平日缺乏運(yùn)動(dòng)，在舉啞鈴時(shí)，啞鈴過(guò)重，手部力量不足，就可能無(wú)法支撐，出現(xiàn)手肘損傷，致使手肘處疼痛。患者可以通過(guò)冰敷、按摩等方法進(jìn)行緩解。

二、病理性原因

1、腱鞘炎：環(huán)形包繞肌腱的腱鞘發(fā)生的炎癥即為腱鞘炎，多由暴力外傷、感染、慢性勞損等原因造成，可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)法發(fā)力，從而致使手肘受到啞鈴壓力，出現(xiàn)疼痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、尼美舒利顆粒等鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。

2、關(guān)節(jié)損傷：環(huán)境潮濕、關(guān)節(jié)外傷、關(guān)節(jié)發(fā)生退行性病變等原因可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)疼痛、水腫等癥狀?；颊呖赡茉谥怅P(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷后，透支力量舉起啞鈴，致使肘關(guān)節(jié)疼痛加劇。患者可以遵醫(yī)囑服用硫酸軟骨素片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物營(yíng)養(yǎng)骨關(guān)節(jié)，緩解患處不適。

舉啞鈴后手肘疼，可以去醫(yī)院通過(guò)X射線、肱二頭肌抗阻力試驗(yàn)、磁共振檢查等方式明確病因，及時(shí)接受治療。患者在生活中要注意關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)外傷，還需保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)慢性損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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