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骨質(zhì)增生又復(fù)發(fā)了

人到老年，各方面機能退化，再加上日常生活中一些不良的習(xí)慣，就有可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)生，所以老年人一定要特別注意，而骨質(zhì)增生又復(fù)發(fā)了，這是讓患者很痛苦的事，所以及早做好預(yù)防是很有必要的，下面就來偉大家介紹下如何預(yù)防骨質(zhì)增生復(fù)發(fā)。

1.避免長期劇烈運動

毫無疑問，外傷是造成人體自衛(wèi)及再生的重要因素。因此出現(xiàn)外傷時一定要妥善處理，并注意后期的休養(yǎng)和調(diào)理，以免埋下骨質(zhì)增生的隱患。這是骨質(zhì)增生的預(yù)防措施之一。

2.積極鍛煉

體育運動是比較有效的骨質(zhì)增生的預(yù)防措施。適當(dāng)?shù)捏w育運動，可以加強關(guān)節(jié)內(nèi)部腔內(nèi)壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨部位的滲透，以減輕、延緩關(guān)節(jié)軟骨組織的退行性病變，以達到預(yù)防骨質(zhì)增生癥的目的。

3.注重日常飲食

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣先虛經(jīng)絡(luò)不暢勢必導(dǎo)致氣血凝澀而成病變。

以上就是如何預(yù)防骨質(zhì)增生復(fù)發(fā)的介紹，希望大家積極的做好預(yù)防工作，避免骨質(zhì)增生的發(fā)生。大家應(yīng)該多重視，多了解，在生活中多注意預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)盡早治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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