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懷孕可以吃牛板筋嗎

懷孕可以吃牛板筋，不過一定要少吃，不能經(jīng)常吃。牛板筋可以增加唾液的分泌量，提高孕婦的食欲，盡量自己在家做牛板筋，別去市場上購買成品。同時要避免吃辣味太重的牛板筋，以免影響身體健康。

牛板筋是一種非常好吃的食物，其中含有豐富的膠原蛋白，適當(dāng)吃一些對身體是有好處的。不少女性平時就喜歡吃牛板筋，懷孕之后也想吃，但是擔(dān)心會影響胎兒的發(fā)育。那么懷孕可以吃牛板筋嗎？
　　一、懷孕可以吃牛板筋嗎
　　懷孕期間可以少吃些牛板筋，不要經(jīng)常吃，也不要一次性吃的太多。咀嚼牛板筋的時候能夠增加唾液分泌，這對于提高孕婦的食欲是有幫助的。不過孕婦盡量還是自己在家里做牛板筋比較好，不要到市場上去購買成品，也不要選擇辣味太重的，因為這樣的牛板筋刺激性較強，對孕婦的身體不好。
　　二、懷孕為什么要少吃牛板筋
　　1.牛板筋的營養(yǎng)并不豐富
　　牛板筋實際上就是長在牛背上的主大筋，其主要的成分就是蛋白質(zhì)，另外還含有少量的氨基酸，其他的營養(yǎng)成分含量就比較少了，所以說牛板筋的營養(yǎng)并不豐富。雖然說牛板筋有嚼勁兒，口感也很不錯，但是由于營養(yǎng)不是很多，如果說經(jīng)常吃牛板筋來代替其他的食物，有可能造成營養(yǎng)不良。
　　2.吃太多會影響身體健康
　　很多牛板筋在制作的過程中都會加上大量的防腐劑、香精或者是合成色素，這些物質(zhì)對于孕婦以及胎兒的健康都是沒有好處的。而且牛板筋的鹽分含量比較高，孕婦吃得太多會加重水腫的問題，也容易引發(fā)妊高綜合征。

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