頸椎韌帶鈣化怎么辦
頸椎韌帶鈣化可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。頸椎韌帶鈣化通常與慢性勞損、退行性病變、外傷、炎癥反應(yīng)、代謝異常等因素有關(guān)。
1、熱敷理療
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解韌帶僵硬和疼痛。可使用40-45℃的熱毛巾或鹽袋每日敷于頸部15-20分鐘，配合紅外線理療儀效果更佳。避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，急性期腫脹時(shí)禁用熱敷。
2、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。合并神經(jīng)壓迫者可配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法松解粘連?？膳浜现兴幯羧缂t花、伸筋草等活血化瘀。需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。
4、康復(fù)訓(xùn)練
進(jìn)行頸部前屈后伸、側(cè)屈旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度活動(dòng)，配合彈力帶抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。推薦麥肯基療法中的收下頜動(dòng)作，每日3組每組10次。訓(xùn)練中出現(xiàn)眩暈需立即停止。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重鈣化壓迫脊髓或神經(jīng)根時(shí)需行后路椎管減壓術(shù)、椎間融合術(shù)等。術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周，逐步開(kāi)展康復(fù)鍛煉。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，工作間歇做頸部米字操。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣代謝。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。保守治療3個(gè)月無(wú)效或癥狀加重者應(yīng)考慮專(zhuān)科評(píng)估。
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