男性缺乏維生素D容易患不孕癥
我們都知道不孕癥是一種男科疾病，這種疾病的發(fā)病原因有很多種，由于男性的身體素質(zhì)有關，也與男性的不良生活習慣有關，但很多人不知道，其實男性體內(nèi)維生素D成分過低也有關系。我們知道陽光是維生素D的主要來源，維生素D可以調(diào)節(jié)人體的鈣磷含量，從來形成健康的骨骼，但最近有研究表明，1/3的男性體內(nèi)含有維生素于正常水平，在這些人中不育的概率相當高。
不孕不育治療中心家表示，
體內(nèi)含有的維生素d低于正常水平的人，血液中與同胞毒性相關的氨基酸含量增加，新的健康細胞中葉酸含量不足的情況下，不育癥的發(fā)生變得明顯。但令人驚訝的是，同意改變生活方式和補充維生素D的男性，不育癥的問題大大改善。維生素D和葉酸不足與女性不育有關，但實際上這些含量不足與男性不育也有很大關系。
研究數(shù)據(jù)顯示，在接受測試的男性中，60%左右的人有很高的DNA斷裂頻率，約100名男性同意在接受生育治療前戒煙，并且戒酒，經(jīng)過這些變化，很多男性的精子質(zhì)量明顯改善，20%左右的男性自然懷孕也就是說，這個男性的不育癥和吸煙喝酒有很大的關系，所以男性朋友為了消除不育癥的發(fā)生，必須戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。
男性如何預防不育癥？
1、補充維生素D。我們知道維生素D的主要來源是陽光，所以男性朋友平時應該多曬太陽，但不能曬太陽，可以繼續(xù)運動，戶外活動可以增加陽光，增加維生素D的攝取。
2、健康飲食。不育癥和平時的飲食有很大的關系，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物和油炸食的食物和高脂肪的食物，可能會影響精子的活力和生精功能，所以男性朋友的飲食要保持清爽，注意營養(yǎng)搭配的平衡，多吃五谷雜糧，多吃補腎的食物
3、疾病及時治療。前列腺炎腺炎、包皮過長、輸精管異常，應盡快治療，治療效果越快，治療時間不要拖延，最后治療的概率越小，不育的概率越高。
通過以上介紹，相信男性朋友都明白體內(nèi)維生素D成分過低的人容易患不孕癥，所以男性朋友應該采取措施保持體內(nèi)維生素D成分。此外，平時要保持生活規(guī)律，不要熬夜加班，不要抽煙喝酒，應該多吃有利于身心健康的食物，不要吃高脂肪和高膽固醇的食物，當然也不要喝太多碳酸飲料。碳酸飲料也有殺精的作用。
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