下肢靜脈血栓引起的腿疼可以通過藥物、物理治療和生活調整緩解疼痛，嚴重時需要就醫(yī)處理。關鍵在于減輕腫脹，改善血液循環(huán)，防止血栓進一步發(fā)展。

1、藥物治療

抗凝藥物能有效阻止血栓擴大，降低并發(fā)癥風險。常用藥物包括低分子肝素、華法林和利伐沙班。低分子肝素通過皮下注射快速起效，適合急性期使用；華法林需定期監(jiān)測凝血功能，適合長期治療；利伐沙班為口服制劑，使用方便。止痛藥如對乙酰氨基酚或布洛芬可用于緩解疼痛，但需在醫(yī)生指導下使用。

2、物理治療

穿戴醫(yī)用彈力襪能夠加壓腿部，促進靜脈回流，減輕腫脹和疼痛。建議選擇壓力適中的彈力襪，避免過緊或過松。冷敷可緩解急性疼痛，將冰袋包裹毛巾后敷在疼痛部位，每次15-20分鐘。抬高患肢有助于減少血液淤積，日常休息時將腿部抬高至心臟水平以上。

3、生活調整

保持適度的活動量，避免久坐或久站。每天進行輕度步行或腿部伸展運動，如踝泵運動，即足部上下活動，促進血液循環(huán)。飲食上減少高鹽食物的攝入，多吃富含纖維的蔬菜和水果，預防便秘。避免穿緊身衣物或高跟鞋，選擇寬松舒適的鞋服。

下肢靜脈血栓是一種嚴重的疾病，若出現(xiàn)腿疼伴隨腫脹、發(fā)紅等癥狀，應盡早就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。及時干預不僅能緩解疼痛，還能預防肺栓塞等嚴重并發(fā)癥，確保健康安全。