大拇指腱鞘炎治療克星

大拇指腱鞘炎可以通過休息、正確使用和適當(dāng)治療得到緩解,嚴重情況下需及時就醫(yī),避免拖延導(dǎo)致病情加重。
這種疾病常由不當(dāng)?shù)氖植渴褂昧?xí)慣引起,比如頻繁刷手機、握鼠標(biāo)時間過長,導(dǎo)致大拇指與腱鞘反復(fù)摩擦,最終出現(xiàn)局部炎癥。表現(xiàn)為大拇指根部疼痛、活動受限,甚至握拳或抓取動作時疼痛加劇。
緩解癥狀的關(guān)鍵在于減少手部負擔(dān)和改善炎癥??墒褂媚粗缸o具限制活動,為腱鞘“減壓”。炎癥初期可用冷敷緩解腫脹,疼痛明顯時選用非處方抗炎藥或局部外用藥物。若疼痛長期得不到緩解,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇局部封閉治療。
預(yù)防再次發(fā)作尤為重要,注意休息,不要長時間重復(fù)手部動作。同時,定期做手部拉伸和按摩,有助于緩解疲勞。如持續(xù)嚴重疼痛或功能障礙,應(yīng)及時咨詢骨科或手外科醫(yī)生。
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