如果頭上長了黑色凸起物，建議盡早就醫(yī)檢查，以便明確診斷和排除可能的惡性病變風險。

頭皮上出現(xiàn)類似痣的黑色凸起可能是多種原因引起的，常見的有普通色素痣、皮脂腺囊腫或脂溢性角化。如果是色素痣，這通常是色素細胞聚集在局部形成的，可能與遺傳、紫外線照射有關。脂溢性角化則是一種良性皮膚增生，通常與年齡增大相關。而部分黑色凸起如果表現(xiàn)為突然增大、不對稱、顏色不均勻等，則需引起警惕。

觀察這些皮膚變化時，可以借助“三查法”。一是看形狀是否規(guī)則，良性的通常輪廓清晰、對稱；二是看顏色是否均勻，惡性病變往往顏色有深淺變化；三是注意生長速度和大小變化，短時間內明顯增大可能存在問題。如果沒有上述異常情況，也需要保持觀察，但避免抓撓或刺激，以免引發(fā)感染或病變。

日常生活中，盡量減少頭皮受到紫外線的強烈照射，例如外出時可戴帽子或使用遮陽傘。如果有習慣性抓撓頭皮的行為，需要注意避免；護發(fā)用品盡量選擇溫和無刺激的，以減少對頭皮的進一步刺激。如果出現(xiàn)潰爛、反復滲液或伴隨疼痛，需盡快前往皮膚科進行專業(yè)評估，以確保健康安全。