成人竇性心律不齊大多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象,不必過(guò)分擔(dān)心,但若伴隨明顯不適需及時(shí)就醫(yī)。
竇性心律不齊是由心臟竇房結(jié)發(fā)出的電信號(hào)在間隔時(shí)間上的不規(guī)律,尤其在自主神經(jīng)調(diào)節(jié)較為活躍的情況下容易出現(xiàn)。常見(jiàn)于年輕人、女性或情緒波動(dòng)較大的人群,與呼吸有關(guān)的竇性心律不齊最為常見(jiàn),即吸氣時(shí)心率加快、呼氣時(shí)減慢,通常并不影響健康。
如果竇性心律不齊并沒(méi)有引起胸悶、心悸、頭暈等癥狀,通常無(wú)需處理。這種狀態(tài)大多是心臟對(duì)情緒、壓力或代謝變化的靈活反應(yīng),反倒是一種健康標(biāo)志。但若竇性心律不齊伴隨上述不適癥狀,可能提示心臟功能或電活動(dòng)異常,特別是心率過(guò)快或過(guò)慢的情況,需要進(jìn)一步檢查以明確病因。
平時(shí)可多關(guān)注自己的心臟健康,注意保持均衡飲食和規(guī)律作息,避免長(zhǎng)期熬夜或接觸刺激性飲品。適度運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心臟功能,但如果癥狀頻繁或持續(xù)加重,應(yīng)盡快就醫(yī),以排除更嚴(yán)重的心律問(wèn)題。