難以察覺的五種糖尿病癥狀

說到糖尿病,很多人都知道糖尿病的癥狀是三多一少,但實(shí)際上糖尿病有不為人知的癥狀,值得警惕。以下是糖尿病非常見的癥狀和預(yù)防措施。
出現(xiàn)這些癥狀警惕糖尿病
1、突然視力模糊,看不見東西
人的眼睛有扁圓的透明體,被稱為晶狀體,具有反復(fù)凸起、扁平的調(diào)節(jié)作用,人們可以看到遠(yuǎn)近的東西。但當(dāng)人體血糖升高時(shí),葡萄糖及其代謝物進(jìn)入眼球晶體,組織內(nèi)鹽分隨糖大量排出,滲透壓力降低,而水分子經(jīng)晶體囊過度轉(zhuǎn)移到晶體內(nèi),晶體膨脹凸起,前后曲率變化,屈光力增強(qiáng),形成過度近視;血糖降低時(shí),引起相反滲透壓力變化,引起遠(yuǎn)視。遠(yuǎn)視、近視,再加上糖尿病最容易引起的并發(fā)癥白內(nèi)障,糖尿病患者的視力受到很大威脅。因此,突然出現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視、視力模糊,最好馬上去醫(yī)院調(diào)查。
2、無緣無故全身皮膚瘙癢,或者腫物
最近無緣無故患頑固的皮膚瘙癢,經(jīng)常復(fù)發(fā),腫物反復(fù)發(fā)作,使用各種藥物也沒有好轉(zhuǎn),必須警惕血糖值是否高。為什么糖尿病會(huì)引起皮膚瘙癢?糖尿病患者因皮膚內(nèi)葡萄糖含量增高,刺激皮膚發(fā)癢,或皮膚長期處于慢性脫水狀態(tài),出汗減少,皮膚過度干燥發(fā)癢。據(jù)專家介紹,中老年人不明原因的皮膚瘙癢,必須在對癥治療前排除糖尿病的可能性。
3、外陰瘙癢或頻繁尿路感染
女性,特別是中老年女性外陰瘙癢難以忍受,或者尿路感染不能斷根,使用各種栓劑洗滌劑容易復(fù)發(fā),此時(shí)最好篩查糖尿病。
4、后腳發(fā)涼或四肢發(fā)麻、疼痛
血糖過高容易引起血管病變、神經(jīng)病變,糖尿病人經(jīng)常感到四肢發(fā)涼、麻木、疼痛。專家提醒,只要身體的任何部位經(jīng)常麻木、疼痛和腫脹,血糖應(yīng)及時(shí)檢查,老年人應(yīng)特別注意。
5、突發(fā)性腦血栓
由于血糖增高,血液粘稠,血小板聚集性增加,血流緩慢,容易形成血栓,堵塞腦血管。突然腦血栓爆發(fā),不僅要及時(shí)通過血管治療腦血栓,還要調(diào)查血糖值是否正常。即使腦血栓的治療很及時(shí),如果血糖問題沒有解決,也有可能再次引起腦血栓。
這些人必須進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)
遺傳是糖尿病發(fā)病的重要因素,家庭糖尿病人必須警惕。如果一個(gè)父母患有糖尿病,或者一個(gè)父母的兄弟姐妹患有糖尿病,那么患有糖尿病的可能性就會(huì)提高。此外,過重、肥胖或缺乏體力活動(dòng)更容易患糖尿病。
專家總結(jié),除糖尿病家族史者外,以下人員還應(yīng)特別注意糖耐量試驗(yàn):通常體檢中,空腹血糖值為5.7mmol/L~6.1mmol/L者的年齡超過45歲,特別是腦力勞動(dòng)者的體重超過正常體重的115%或體重指數(shù)為25人,以前有糖耐量異常者的血脂異常、高血壓、大血管病變者的孕婦中,年齡超過30歲,有妊娠糖尿病史者,生過大嬰兒(出生時(shí)體重為4公斤)
如何預(yù)防糖尿病,遠(yuǎn)離疾病的煩惱?
專家指出,只要掌握科學(xué)的方法,糖尿病就可以預(yù)防。對健康的人來說,要培養(yǎng)健康的生活方式,平衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),保持心情樂觀,記住管住嘴,伸出腳這句話。在飲食方面,低鹽、低糖、低脂肪、高纖維、維生素和礦物質(zhì)是足夠的。少吃一點(diǎn),減少攝取的總卡路里,不僅要減少主食,還要減少副食,特別是高卡路里的副食也要減少。不要以為吃是福,有時(shí)吃也很麻煩。
運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖水平,降低身體對胰島素的依賴。需要注意的是,糖尿病患者可能會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀,所以運(yùn)動(dòng)前必須檢查血糖水平。血糖值過低時(shí),可以吃含碳水化合物的小食品,如餅干。專家建議,適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)類別包括健康舞蹈、肌肉鍛煉、四肢伸展,每周可進(jìn)行3~5次運(yùn)動(dòng),每次20~40分鐘。確保運(yùn)動(dòng)前有足夠的熱身,運(yùn)動(dòng)期間和之后要多喝水。飯后血糖值上升的話,可以考慮飯后散步。同時(shí)同時(shí)患有其他疾病,比如嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病和高血壓,走路、騎自行車、游泳等運(yùn)動(dòng)是理想的。
心理調(diào)節(jié)。良好的心情對預(yù)防糖尿病也有積極的作用。各種心理不平衡會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)胰島素的抵抗,促進(jìn)糖尿病的發(fā)生,有些人因?yàn)榫翊碳?,長期憂郁,很快就得了糖尿病。
不要忘記體檢。專家認(rèn)為,年齡超過45歲,有糖尿病家族史、高脂血癥、高血壓、肥胖、吸煙、偏食習(xí)慣、有巨大兒童生育史的婦女等人應(yīng)盡早檢測血糖值。肥胖患者應(yīng)定期抽血糖值。40歲以上和懷孕期間血糖過高的女性也要特別注意。
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