妊娠的表現(xiàn)主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻、疲勞嗜睡等。妊娠是胚胎和胎兒在母體內(nèi)發(fā)育成長的過程，通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算，持續(xù)約40周。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是妊娠最早的表現(xiàn)之一。育齡期女性平時月經(jīng)規(guī)律，一旦月經(jīng)過期10天以上，應懷疑妊娠。停經(jīng)可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關，該激素由胎盤分泌，能夠維持妊娠黃體功能。若停經(jīng)伴有下腹隱痛或陰道少量出血，需警惕異位妊娠或先兆流產(chǎn)，建議及時就醫(yī)檢查血HCG及超聲。

2、惡心嘔吐

妊娠早期約半數(shù)女性會出現(xiàn)惡心嘔吐，俗稱孕吐，多發(fā)生在清晨，可能與體內(nèi)雌激素和人絨毛膜促性腺激素水平升高有關。孕吐通常從妊娠5-6周開始，12-16周逐漸緩解。嚴重者可發(fā)展為妊娠劇吐，導致脫水、電解質(zhì)紊亂，需靜脈補液治療。日?？缮偈扯嗖?，避免空腹，選擇清淡易消化食物。

3、乳房脹痛

妊娠后乳房在雌激素和孕激素作用下開始增大，乳暈顏色加深，蒙氏結節(jié)顯現(xiàn)，部分女性會感到乳房脹痛或刺痛。這是乳腺腺體增生為產(chǎn)后哺乳做的準備，屬于正常生理變化。建議選擇無鋼圈、純棉孕婦內(nèi)衣，避免過度刺激乳房。若出現(xiàn)乳頭溢液或局部皮膚紅腫熱痛，需排除乳腺炎可能。

4、尿頻

妊娠早期子宮增大壓迫膀胱，晚期胎頭入盆進一步加重膀胱壓力，均可導致尿頻。夜間排尿次數(shù)增多可能影響睡眠質(zhì)量。需注意與尿路感染鑒別，后者常伴有尿急、尿痛。建議白天適量飲水，睡前2小時減少液體攝入，排尿時身體前傾有助于排空膀胱。避免憋尿以防泌尿系統(tǒng)感染。

5、疲勞嗜睡

妊娠早期孕激素水平升高具有鎮(zhèn)靜作用，加之基礎代謝率增加，孕婦常感疲勞嗜睡。這種狀態(tài)多在孕中期緩解。貧血、甲狀腺功能異常也可導致乏力，需通過血常規(guī)、甲狀腺功能檢查排除病理因素。建議每天午休30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，適當進行散步等低強度運動改善血液循環(huán)。

妊娠期間應保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和葉酸的攝入，避免生冷、辛辣刺激性食物。每日進行30分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽、游泳，避免久坐久站。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓、血糖、胎心等指標，出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛、頭痛眼花、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，家人應給予充分關懷和支持。