產(chǎn)后尿失禁3年后,可以進(jìn)行盆底功能訓(xùn)練。產(chǎn)后尿失禁多為自然分娩,胎兒通過(guò)生產(chǎn)道降低盆底功能的彈性,盆底功能也相應(yīng)減退,可以進(jìn)行恢復(fù)盆底功能的訓(xùn)練。因?yàn)槟蚴Ы臅r(shí)間比較長(zhǎng),如果盆底功能鍛煉不能改善這一問(wèn)題,那么也不必過(guò)度擔(dān)心,也可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。產(chǎn)后尿失禁的治療方法也因人而異,盆底功能恢復(fù)和手術(shù)是比較常用的兩種治療方法。
產(chǎn)后尿失禁有哪些表現(xiàn)
1、排尿次數(shù):很多新媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)每天排尿十次左右,而且每次都感覺(jué)沒(méi)有完全排干凈,或者剛剛排完尿,又有尿感,夜間排尿次數(shù)往往更加頻繁。
2、無(wú)法憋尿:因?yàn)榕璧准∪獠荒芨玫氖湛s,所以基本做不到憋尿,有尿意就要馬上去廁所。
3、無(wú)意識(shí)排尿:癥狀最為明顯的是在打噴嚏、咳嗽或者是大笑之后,會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況,有的病情比較嚴(yán)重的患者在下床或者起身時(shí),也都會(huì)無(wú)意識(shí)的有尿液排出,這就是尿失禁比較明顯的癥狀表現(xiàn)。
4、產(chǎn)后盡快恢復(fù)鍛煉:平時(shí),在抬起雙腳站立的同時(shí),收縮臀部肌肉,進(jìn)行憋尿的動(dòng)作,保持高度緊張,使骨盆底部肌肉持續(xù)5秒左右。