關(guān)愛老年人聽力健康
隨著年齡的增長，老年人開始出現(xiàn)雙耳對稱、漸進(jìn)性的神經(jīng)性耳聾，醫(yī)學(xué)上稱為老年性耳聾。男性約從45歲以后開始出現(xiàn)，女性則稍晚。專家指出，老年人常年耳鳴并未予以干預(yù)，長此以往導(dǎo)致耳蝸供血供養(yǎng)不足，便形成老年性耳聾。早期的老年性耳聾隱匿程度較高而容易被忽視，大多呈漸進(jìn)性發(fā)展，會慢慢覺得周圍人說話聲在漸漸變小。因此針對老年性耳聾應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。
專家說，中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，脾胃為后天之本。老年人多脾陽不足，肝腎虧損，耳竅失于濡養(yǎng)，發(fā)為耳聾。臨診多從脾腎論治，可由熟地黃、山茱萸、肉蓯蓉、續(xù)斷、菟絲子、葛根、鉤藤、磁石、遠(yuǎn)志、丹參、路路通和石菖蒲等組方用藥。
對于防治老年性耳聾，專家提出以下三點(diǎn)建議：
明確病因?qū)е吕夏晷远@的因素可分成兩大類：一是內(nèi)在因素，包括遺傳因素和全身因素(情緒緊張，某些慢性病，如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、肝腎功能不全);另一類是外在因素，如環(huán)境噪聲、高脂肪飲食、吸煙酗酒、接觸耳毒性藥物或化學(xué)試劑、感染等。因此老年人應(yīng)控制好基礎(chǔ)病，調(diào)節(jié)情緒，同時避免接觸一些不良因素。
盡早治療老年人如果有長期的耳鳴，或自覺感受到聽力減退，應(yīng)予以重視并及時到正規(guī)醫(yī)院檢查聽力。已經(jīng)確診為老年性耳聾的患者也應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，看聽力是否有進(jìn)一步下降。老年性耳聾患者應(yīng)保持良好情緒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒。已經(jīng)造成聽力障礙的老年人，可以到專業(yè)佩戴助聽器的地方進(jìn)行檢查、佩戴和調(diào)試。
注重耳部保健體育活動能促進(jìn)全身血液循環(huán)，內(nèi)耳的血液供應(yīng)也會隨之得到改善。鍛煉項(xiàng)目可以根據(jù)具體身體狀況來選擇，散步、慢跑、打太極拳、八段錦都可以，但一定要堅(jiān)持。也可在家自行按摩耳部，或者采用中醫(yī)傳統(tǒng)“鳴天鼓”手法，進(jìn)行手法操作。具體操作方法為：兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動再驟然抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續(xù)開閉放響9下。以上算1回，每次可作3回，每天可作3次。
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