夢(mèng)游的護(hù)理要點(diǎn)是什么
夢(mèng)游的護(hù)理要點(diǎn)是什么？生活中夢(mèng)游發(fā)作的原因很多，精神抑郁是常見的誘發(fā)因素。夢(mèng)游發(fā)生在兒童時(shí)期，對(duì)患者的身心健康有一定的影響。家長(zhǎng)朋友平時(shí)要做好護(hù)理工作，防止事故發(fā)生。那么，夢(mèng)游的護(hù)理要點(diǎn)是什么呢？
1、日常生活規(guī)律：注意早睡早起，鍛煉，使睡眠節(jié)奏調(diào)整到最佳狀態(tài)，合理安排工作和休息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，避免過度疲勞和高度緊張，應(yīng)注意控制睡眠環(huán)境，睡前關(guān)閉門窗，收集各種危險(xiǎn)物品，避免夢(mèng)游失蹤，或造成傷害自己和他人。
2、緩解焦慮：避免在孩子面前談?wù)摬∏榈膰?yán)重性和夢(mèng)游的過程，以免增加孩子的緊張、焦慮和恐懼，加重夢(mèng)游的癥狀。注意不要強(qiáng)行喚醒正在發(fā)作的孩子，這可能會(huì)使孩子出現(xiàn)更嚴(yán)重的意識(shí)模糊和興奮。它應(yīng)該安靜而舒緩地放在床上。
3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：多吃安眠安神的食物，幫助您入睡。近年來，生物學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蓮子中所含的蓮子堿、芳香苷等成分具有鎮(zhèn)靜作用，食用后能使人入睡。海鮮富含鈣、鐵、鋅、碘、硒、錳、銅和其他豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素。礦物質(zhì)在人體新陳代謝中起著非常重要的生理作用。鈣是一種天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑，具有穩(wěn)定情緒的作用。
小米富含氨基酸和其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素A、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為B族維生素是一種減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，放松神經(jīng)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：腦堵塞的癥狀有什么呢
下一篇：30歲腦溝增寬正常嗎