不孕要忌口的3種飲食 5中食物適合不孕患者
現(xiàn)在很多女性患有不孕癥，為了懷孕嬰兒而辛苦，專家說，實際上很多不孕癥女性都是飲食原因，飲食方面需要注意什么呢？下面就跟隨小編來聽聽專家怎么說吧。
不孕要忌口的三種飲食
1、要少吃胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，女性過量食用胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，因此想生育的女性不應(yīng)該多吃胡蘿卜。
2、盡量少喝酒
酒對人們的健康有很大影響，而且酒的主要成分是乙醇，乙醇可以提高身體兒茶酚胺濃度，引起女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子變異、無性欲、排卵等。
3、盡量不要喝咖啡
由于生活節(jié)奏的加快，女性朋友們的工作壓力也越來越大，很多女性朋友喜歡喝咖啡減少疲勞，咖啡直接影響妊娠。據(jù)調(diào)查，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只有不喝這個飲料的人的一半，所以女性打算懷孕的話，應(yīng)該不喝咖啡。
5中的食物適用于不孕患者
1、肉類、腥味的食物可以多吃
野味、魚類等食品豐富人體所需的各種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)高于素食。例如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鰻魚等血肉的有情品可以滋養(yǎng)血肉的有情體。
2、各種魚類和魚類
這是機體消化吸收后制造卵子和精子的優(yōu)良原料，是高蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃，雞蛋每天可以吃1~2只。雞蛋熱，鴨蛋涼，可以交替吃。宮寒不育者可多吃雞蛋濕熱下注，尿路感染、黃帶、紅帶可食鴨蛋頻繁。
3、豬、牛骨湯
骨湯富含骨髓，骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性
生活質(zhì)量。煮前敲湯骨，煮時加少量米醋，可以使骨髓的有效物質(zhì)更多地融入湯中。
4、木耳、冰糖湯
白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳有金水相生的妙處。黑白木耳的比例定制，首先煮黑木耳，用文火燉3小時，加入白木耳，煮后用文火燉1小時到爛泥，加入冰糖適量備用，每天250ml，空腹服用，冬天可以加入適量的棗。
5、生薏苡粥
生薏苡仁洗凈，加水，煮酥爛如泥，每日250ml，空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、濕潤、清肺、排膿、性寒不傷胃，益脾不滋潤，是補充利潤的好產(chǎn)品，男女老少都可以使用，濕熱者特別適合使用。市場上有國產(chǎn)和泰國進口兩種，適合國產(chǎn)者，效果好。
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