心絞痛的預(yù)防措施有哪些？心絞痛患者的日常飲食需要注意什么？
關(guān)鍵詞：
心絞痛
在現(xiàn)代生活中，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，我們的醫(yī)療技術(shù)手段得到了明顯改善。但另一方面，人們生活水平的提高，思想上也沒有限制，很多人為了自己的健康，關(guān)注了疾病的預(yù)防。
心絞痛的預(yù)防措施
1、休息:心絞痛發(fā)作時，應(yīng)立即坐下或躺下。
2、服藥:心絞痛發(fā)作時應(yīng)立即服用抗心絞痛藥，該藥也可在心絞痛發(fā)生前服用。
3、堅持運(yùn)動:規(guī)律運(yùn)動有助于減輕壓力，控制體重，降低血壓，增加體內(nèi)良好的膽固醇量，預(yù)防心絞痛。
4、降壓:心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓上升時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物。
5、服用抗血栓藥物:根據(jù)醫(yī)生的建議，服用可以防止血小板凝聚的藥物。
6、降低膽固醇:降低膽固醇的最佳方法是避免高脂肪、高膽固醇食品。
7、合理飲食:將一天中最豐富的飲食安排在午餐上，晚餐盡量不吃是因為身體夜間不能充分消化脂肪，避免血液粘稠，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
心絞痛的飲食禁忌是什么？
1、控制鹽的攝入量
少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，血壓上升會損傷血管內(nèi)皮。心絞痛患者每天的鹽攝入量控制在6克以下。
2、控制脂肪攝取
少吃脂肪，減少熱量攝取。高脂肪飲食會增加血液的粘稠度，提高血脂。高血脂是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。
3、減少食用植物油的攝取
盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)。但是，可以選擇含有不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每天的總油量必須限制在5根茶匙上。
4、避免吃動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟含有豐富的脂肪醇，如肝、心、腎等。
在越來越快的社會節(jié)奏中，保持健康合理的生活方式，鍛煉身體，保持清淡，減少油的飲食習(xí)慣，避免辛辣油膩，是健康長壽的養(yǎng)生之路。另一方面，希望患者積極接受治療，以積極的心態(tài)面對疾病，盡快恢復(fù)健康。
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