每個人每天都在進行著新陳代謝，不同的人新陳代謝是不一樣的，人體當中的新陳代謝率決定著人體的胖瘦，新陳代謝率跟年齡有很大關(guān)系，一般來說年輕人的新陳代謝率都比較快，相對來說，中老年人的新陳代謝率要比較低，讓小編給大家介紹一下人體新陳代謝率的影響因素都有哪些吧！

影響因素

新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行得體內(nèi)活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。新陳代謝受下列因素影響：

1、年齡

一個人越年輕，新陳代謝的速度就越快。這是由于身體在生長造成的，尤其在嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。

2、身體表皮

身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現(xiàn)不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。

個高的人因為表皮面積大，身體撒熱快，所以需要加快新陳代謝的謝速度而而產(chǎn)生熱量。

3、性別

男性通常比女性的新陳代謝速度快。普遍認為這是由于男性身體里的肌肉組織的比例更大。肌肉組織即使在人休息的時候也在活動，而脂肪組織卻不活動。

4、運動

距離的體育運動過程中和活動結(jié)束后的幾個小時內(nèi)都會加速身體的新陳代謝。

人體的八大系統(tǒng)組成新陳代謝

人體共有八大系統(tǒng)：運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。這些系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合，使人體內(nèi)各種復雜的生命活動能夠正常進行。

從上面介紹的內(nèi)容當中我們可以了解到，新陳代謝和飲食、年齡，性別，運動等都有很大的關(guān)系，如果當身體出現(xiàn)新陳代謝比較慢的話，很容易導致身體出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象，進而引發(fā)肥胖，對于一些肥胖者應(yīng)該提高新陳代謝率，但新陳代謝率并不是越快越好，應(yīng)該掌握平衡最好。