喉嚨痛適合吃百香果嗎
喉嚨痛的患者可以吃百香果。因為百香果的效果非常多，可以幫助清熱解毒，改善喉嚨痛。百香果還有止咳的作用，如果因為風(fēng)熱感冒導(dǎo)致喉嚨痛，吃百香果可以減輕病情。另外，百香果的維生素c和維生素e的含量非常豐富，可以提高人體的免疫力。
一、百香果的效果是什么:
1、減肥瘦身。百香果的熱量很低，其中含有的纖維素可以增強飽腹感，減少人對其他食物的攝取。百香果的果膠還可以將人體內(nèi)的膽固醇和脂肪吸附在其表面，可以根據(jù)身體的代謝排出到體外，抑制人體的脂肪吸收。
2、排毒養(yǎng)顏。含有的維生素、多糖和礦物質(zhì)等，可以刺激皮膚細(xì)胞的再生，滋養(yǎng)皮膚，改善皮膚狀態(tài)。
3、提高免疫力。百香果營養(yǎng)豐富，含有17種氨基酸，鈣、磷、鐵、鉀等物質(zhì)有助于人的健康。
4、消炎殺菌。其存在的生物鉀有助于抑制人體內(nèi)有害微生物的生長，預(yù)防炎癥的發(fā)生。特別是對人容易發(fā)生的胃腸炎和痔瘡有一定的預(yù)防作用。
二、吃百香果要注意什么:
1、不要一次吃太多。百香果中有很多酸性成分，可以刺激胃酸的分泌。吃多了，不利于腸胃的健康。腸胃不好的人，進(jìn)食過多還可能引起胃反酸、胃痛等不適癥狀，是會加重病情的。一般來說，一天的飲食不得超過3個。
2、不要空腹吃百香果。因為所含有的有機酸只會增加胃酸的分泌量，所以食者的胃酸含量過高，胃不舒服的可能性很高。
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