早晨起來手腳麻木考慮是睡姿不當(dāng)、缺鈣、末梢神經(jīng)炎、頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因素導(dǎo)致，需要及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)原因采取針對(duì)性改善。

1、睡姿不當(dāng)：

如果在睡覺時(shí)經(jīng)常處于同一種姿勢(shì)，壓迫到手腳部位，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起手腳麻木。建議調(diào)整睡姿，同時(shí)還需要使用雙手對(duì)局部按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善不適。

2、缺鈣：

缺鈣主要是鈣攝入不足或消耗過多等原因所引起，如果機(jī)體缺乏鈣質(zhì)，肌肉的敏感性會(huì)受到影響，此時(shí)就容易引起肢體麻木。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等，藥物可以選擇在飯前吃，更有利于藥效發(fā)揮。

3、末梢神經(jīng)炎：

如果經(jīng)常接觸化學(xué)物品或者重金屬等有毒的物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的免疫系統(tǒng)受到破壞，使大量的免疫因子出現(xiàn)，若受到刺激后，還會(huì)引起肢體麻木?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，比如維生素B12片、維生素B1片、甲鈷胺片等，在應(yīng)用藥物期間，不建議吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免降低藥效。

4、頸椎?。?/p>

主要是長時(shí)間低頭工作或者不良姿勢(shì)所導(dǎo)致，如果在睡覺時(shí)頸椎部位受到壓迫，容易引起疼痛感，沒有及時(shí)采取治療措施，疼痛感會(huì)放射四肢，出現(xiàn)四肢麻木。平時(shí)生活中需要在熱水袋中灌入熱水，敷在出現(xiàn)麻木的部位，有助于癥狀緩解。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：

當(dāng)患有該疾病后，關(guān)節(jié)部位會(huì)受炎癥刺激而出現(xiàn)疼痛感。所以患者需要遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等，此類藥物可以起到解熱鎮(zhèn)痛的效果。

生活中要規(guī)律作息，注意清淡飲食，避免勞累，可促進(jìn)恢復(fù)。

患者平時(shí)還需要保持良好的心態(tài)，不要處于焦慮的狀態(tài)中。