日?;颊邥炣囶^痛的現(xiàn)象,要看遠(yuǎn)處,注意不要看近處的物體,特別是車輛下坡時要抓住扶手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。注意車內(nèi)通風(fēng),有助于預(yù)防暈車的發(fā)生,如果有不舒服的癥狀,可以在車前方睡覺,睡覺是有效的防暈方法。
暈車頭痛怎么辦
1、注意不要空腹乘車,乘車前要注意適當(dāng)?shù)娘嬍常苊馕改c蠕動消化時,胃腸沒有食物,引起暈車。
2、服藥,乘車、船前40分鐘用溫開水服藥,有效預(yù)防暈車。
3、集中在遠(yuǎn)處,上車后注意遠(yuǎn)處,盡量不要看附近的東西。使大腦平衡系統(tǒng)的信號,緩和暈車引起的組織運行不協(xié)調(diào)。
4、按摩穴位,暈車時,可用拇指掐內(nèi)關(guān)穴或合谷穴,有效減輕暈車。
5、使用橘子皮,上車前買橘子,剝橘子皮,把新鮮橘子皮的表面朝外,向內(nèi)對折壓兩個鼻孔,在皮中噴出香味油霧,能有效抑制惡心。
6、轉(zhuǎn)移注意力,服藥時,暈車時,上車前收緊腰帶,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過度搖晃,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。
7、不吃飯,患者暈車時,注意不吃飯,補充水分和糖分后,適當(dāng)吃流質(zhì)食品。