吃什么去掉雀斑
關(guān)鍵詞：
雀斑
長斑很麻煩，事實(shí)上，通常注意生活中的飲食，你可以很好地吃斑點(diǎn)！接下來，介紹幾種飲食可以去除斑點(diǎn)。
1、蘋果：
蘋果富含維生素C和身體所需的各種礦物質(zhì)；它也富含美容果酸，所以蘋果不僅是長壽果，也是美容圣人之一！我們知道維生素C和果酸是美白雀斑的主要成分，所以每天吃蘋果不僅會(huì)給你的身體帶來健康，還會(huì)吃黃褐斑，稀釋雀斑的最佳食物之一！如果想要更好的效果，蘋果榨汁，濕面膜紙，每天敷面，美白祛斑，淡化雀斑！
2、獼猴桃：
獼猴桃被稱為“水果金礦”。富含食物纖維和維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀和其他微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中含有大量的維生素C，也是消除黃褐斑和淡化雀斑的最佳食物之一！獼猴桃每天也有減肥的效果！當(dāng)然，獼猴桃榨汁，加入一些牛奶，做成面膜水，美白祛斑，淡化雀斑效果更好！
3、西紅柿：
西紅柿不僅富含維生素C，還富含果酸和茄紅素！維生素C和果酸是祛斑美白的主要成分。富含茄紅素使西紅柿不僅能吃黃褐斑，淡化雀斑，還能有很強(qiáng)的抗氧化作用，防止衰老！只有用番茄汁做面膜，才能美白祛斑，淡化雀斑！
4、土豆：
土豆中的淀粉是皮膚的天然舒緩劑，可以保護(hù)角質(zhì)層，鎖住水分，保持皮膚彈性，延緩衰老，美白雀斑，稀釋雀斑。土豆被大多數(shù)人認(rèn)為是美味的食物，生土豆，蒸，做土豆泥，放一些蜂蜜不僅是美味的食物，而且可以直接涂在臉上，你可以有美白雀斑，稀釋雀斑的效果！
5、黃瓜：
即人人喜愛的蔬菜食品，也是美容圣品之一！黃瓜富含維生素和礦物質(zhì)，是我們?nèi)梭w和皮膚不可缺少的物質(zhì)！黃瓜能促進(jìn)皮膚新陳代謝，抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑！吃黃瓜的方法，可以做成各種美味的菜肴，成為吃黃褐斑、淡化雀斑的最佳食物之一！用生黃瓜片，可直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好！
6、茄子：
茄子含有維生素E、C、以及人體所需的各種礦物質(zhì)！特別是維生素E是一種抗墜落的天然物質(zhì)；維生素C是美白雀斑不可或缺的天然成分！茄子可以生吃，有些可以做成各種美味的食物，多吃茄子是吃雀黃褐斑，稀釋雀斑最美味的食物之一！你也可以每天使用生茄子片涂抹斑點(diǎn)，更多的美白雀斑，稀釋雀斑的效果！
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