近視的危害主要包括視力下降、視疲勞、眼底病變風險增加等。近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足等原因引起，通常表現(xiàn)為視物模糊、眼睛干澀、頭痛等癥狀。

1、視力下降

近視最直接的危害是導致視力下降，患者看遠處物體模糊不清，影響日常生活和學習。輕度近視可通過佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡矯正，中高度近視可能需要激光手術或晶體植入術治療。長期未矯正的近視可能加速度數增長，甚至誘發(fā)弱視。

2、視疲勞

近視患者容易出現(xiàn)視疲勞，表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、流淚等癥狀。這與長時間瞇眼視物、調節(jié)過度有關。建議控制用眼時間，每用眼40分鐘休息5-10分鐘，可適當使用人工淚液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

3、眼底病變

高度近視可能增加眼底病變風險，包括視網膜脫離、黃斑變性等。這與眼軸增長導致視網膜變薄有關?；颊呖赡艹霈F(xiàn)飛蚊癥、視物變形等癥狀。建議定期進行眼底檢查，避免劇烈運動，必要時可考慮后鞏膜加固術。

4、生活質量下降

近視可能影響運動、駕駛等日?；顒?，限制職業(yè)選擇。部分特殊職業(yè)對視力有嚴格要求，近視可能成為就業(yè)障礙。建議選擇適合的運動方式，避免對抗性強的運動，游泳時可使用有度數的泳鏡。

5、心理影響

青少年近視可能產生自卑心理，影響社交和心理健康。這與外觀改變、活動受限有關。家長應關注孩子的心理狀態(tài)，幫助建立自信，選擇輕便美觀的眼鏡框架，必要時可考慮角膜塑形鏡。

預防近視需從小培養(yǎng)良好用眼習慣，保持正確的讀寫姿勢，控制電子屏幕使用時間，每天保證2小時以上的戶外活動。飲食上可適當補充富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等。定期進行視力檢查，建立視力健康檔案，發(fā)現(xiàn)視力下降及時就醫(yī)。高度近視患者應避免劇烈運動和重體力勞動，防止視網膜脫離等嚴重并發(fā)癥。