近視的危害主要包括視力模糊、視疲勞、眼底病變風險增加等。近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足等原因引起，通常表現(xiàn)為遠視力下降、瞇眼視物、眼球突出等癥狀。

1、視力模糊

近視患者由于眼球軸長過長或屈光力過強，導致平行光線聚焦在視網膜前，無法清晰成像。輕度近視可能僅表現(xiàn)為看遠處模糊，中高度近視則可能影響中近距離視力。長期未矯正的近視可能加重視疲勞，甚至誘發(fā)頭痛、惡心等不適癥狀。

2、視疲勞

近視人群常因持續(xù)調節(jié)睫狀肌導致視疲勞，表現(xiàn)為眼干、眼脹、流淚等癥狀。長時間使用電子設備或閱讀時癥狀加重，可能進一步引發(fā)注意力下降、工作效率降低等問題。兒童近視患者還可能因視疲勞出現(xiàn)揉眼、眨眼頻繁等行為。

3、眼底病變

600度以上的高度近視可能引發(fā)視網膜變薄、萎縮，增加視網膜脫離、黃斑病變等風險。這些病變可能導致不可逆的視力損傷，嚴重時甚至致盲。高度近視患者應定期進行眼底檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理早期病變。

4、運動受限

高度近視者需避免劇烈運動如跳水、拳擊等，因外力沖擊可能誘發(fā)視網膜脫離。部分職業(yè)如飛行員、消防員等對視力要求嚴格的崗位，可能限制近視人群從業(yè)。未矯正的近視還可能影響夜間駕駛安全性。

5、生活質量下降

近視可能影響日常社交、學習和工作，如無法清晰辨認人臉、路標等。兒童近視可能因視力問題導致學習困難，成人則可能面臨眼鏡依賴、隱形眼鏡護理不便等問題。嚴重近視還可能伴隨畏光、眩光等光敏感癥狀。

建議近視人群定期進行視力檢查，合理配戴矯正眼鏡或角膜接觸鏡。增加戶外活動時間，控制近距離用眼時長，保持良好用眼姿勢。高度近視者應避免劇烈運動，每年進行眼底檢查。出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等癥狀時需立即就醫(yī)。日?？蛇m當補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等，有助于維護眼健康。