冬季要警惕肺炎高發(fā)，這6件事做好，肺炎繞著走開！
關鍵詞：
肺炎
冬季是肺炎的高發(fā)季節(jié)。肺炎是肺部的炎癥。病因很多，有的是微生物感染引起的，有的是異物吸入引起的。一些免疫力低下的人是肺炎的高危人群，吸煙者也是肺炎的高危人群。這些人應該在冬天做好相關的預防工作，以防止肺炎的到來。
冬季如何預防肺炎？
1、提高免疫力
免疫力低下的人患肺炎的發(fā)病率很高，這些人在冬天很容易患肺炎。所以如果你想在冬天預防肺炎，你需要注意提高免疫力。養(yǎng)成良好的生活習慣，有足夠的睡眠，不要熬夜，早睡早起。此外，還要加強營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉，提高身體素質(zhì)。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
為了預防肺炎，我們應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。首先，我們應該注意家庭環(huán)境的衛(wèi)生，經(jīng)常清潔，不要有太多的灰塵，不要在家里留下衛(wèi)生死角，全面清潔。注意通風，不要認為寒冷的天氣不打開窗戶通風，每天早晚通風兩次是非常必要的?？人曰虼驀娞绾?，注意用衛(wèi)生紙遮住口鼻，然后仔細洗手。
3、接種疫苗
流感常引起肺炎。冬季是流感的高發(fā)期。在這個季節(jié)，我們應該注意接種疫苗以預防流感。特別是對于一些兒童和老年人，以及一些免疫力低下的人，我們應該接種流感疫苗。最好在流感高峰季節(jié)前一兩個月接種流感疫苗。此時，注射更有效。
4、霧霾天氣盡量不要去戶外活動
冬天是霧霾天氣較多的季節(jié)，特別是在中國北方，經(jīng)常受到霧霾的影響。在霧霾天氣，我們應該盡量減少戶外活動的時間，盡量不要外出。如果你必須外出，戴上口罩，這不僅是為了防止霧霾的影響，也是為了防止汽車尾氣和空氣中一些灰塵的影響。
5、積極治療流感等疾病
感染因素是肺炎的原因。當你得了流感和其他疾病時，你不能拖延，也不能認為你可以在一段時間后好轉(zhuǎn)。我們應該積極治療流感和其他疾病，不要讓疾病發(fā)展成肺炎?？人圆粌H是流感的癥狀，也是肺炎的癥狀。如果咳嗽沒有改善，而且變得越來越嚴重，我們必須去醫(yī)院。
6、多喝水
喝水可以在一定程度上預防肺炎，冬天多喝水是有益的。多喝水能促進人體新陳代謝，使血液循環(huán)更加順暢。還能減輕腎臟負擔，加速身體廢物的排出。若感冒，多喝水還能促進感冒的恢復，不會使感冒等疾病發(fā)展成肺炎。多喝水還能提高免疫力，幫助人們抵抗肺炎。平日攜帶保溫杯，時不時喝點水對健康有好處。
肺炎是冬季高發(fā)病率的疾病?，F(xiàn)在是寒冷的冬天。下了幾場雪后，我們應該特別警惕肺炎的高發(fā)病率。以上是預防肺炎的六種方法。我希望你在生活中多加注意，不要讓自己得肺炎，這會影響你的日常工作和學習。
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