指甲易斷或是缺乏它！關(guān)于指甲的4個(gè)小常識(shí)
中醫(yī)認(rèn)為指甲是內(nèi)臟氣血充足的體現(xiàn)，能及時(shí)反饋人體健康，是健康的晴雨表。通過(guò)檢查指甲的形狀、顏色和大小，我們可以了解一個(gè)人的基本健康狀況和潛在健康危機(jī)。因此，觀察指甲是最簡(jiǎn)單的健康自測(cè)方法。
指甲起到“盾牌”般的保護(hù)作用
人類(lèi)指甲作為皮膚附件之一，具有其特定的功能。首先，它具有“盾牌”的作用，可以保護(hù)末指腹免受損傷，保持其穩(wěn)定性，增強(qiáng)手指觸覺(jué)的敏感性，幫助手抓、握、捏、擠壓等。甲床血供豐富，具有調(diào)節(jié)外周血供和體溫的作用。
其次，指甲是手部美容的焦點(diǎn)，美麗的指甲增添了女性的魅力。指甲缺損或畸形的患者，即使他有一個(gè)功能良好的手指，也可能因?yàn)樽员岸[藏手指而不使用它，導(dǎo)致功能撤退。
健康指甲的特點(diǎn)是什么？
那么，什么樣的指甲是健康的呢？讓我們來(lái)看看以下五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
1、甲色健康指甲均勻，呈淡粉色。
2、甲堅(jiān)韌，厚度適中，軟硬適中，不易折斷。
3、表面光滑、有光澤、無(wú)分層、紋理等。
4、甲緣整齊，無(wú)缺損。
5、指甲根部的甲半月占指甲升序的五分之一，乳白色是合適的。
你需要了解指甲的健康知識(shí)
指甲容易斷裂或缺乏維生素A
除先天性胚葉發(fā)育不良等因素外，甲營(yíng)養(yǎng)不良患者多與全身營(yíng)養(yǎng)不良、微量元素缺乏、維生素缺乏、貧血等因素有關(guān)。例如，維生素A可以調(diào)節(jié)皮膚表皮的正常代謝和角化。缺乏會(huì)導(dǎo)致角化差，指甲會(huì)變軟、變薄、易斷裂。后天甲營(yíng)養(yǎng)不良的人，一定要調(diào)整飲食，避免偏食、挑食。適當(dāng)多吃維他命A(動(dòng)物肝臟)或胡蘿卜素(深色蔬菜)含量高的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維他命A制劑。
指甲上的白斑并不意味著缺鈣
許多人認(rèn)為指甲上的白斑是缺鈣的表現(xiàn)，而另一些人則認(rèn)為它是由缺鋅引起的。真實(shí)情況是：白斑是常見(jiàn)的、無(wú)害的，不能表現(xiàn)出任何特定的維生素缺乏。白斑很可能是指甲板（或指甲基質(zhì)）上以前創(chuàng)傷的痕跡。
指甲變脆，小心真菌感染
指甲問(wèn)題除了營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致指甲分裂和斷裂外，還可能與一些皮膚病有關(guān)。真菌感染是導(dǎo)致甲狀腺疾病最常見(jiàn)的情況。如果指甲被紅色癬菌和白色念珠菌感染，可能會(huì)出現(xiàn)空、增厚、脆、顏色或灰褐色，甚至缺陷和變形。銀屑病，俗稱(chēng)銀屑病、扁平苔癬等全身性皮膚病，也會(huì)引起指甲變形。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血患者指甲蒼白無(wú)血，薄而軟。內(nèi)臟病變患者，指甲顏色黃、綠或黑，指甲硬而脆。指甲又寬又短的內(nèi)分泌失調(diào)患者。這些疾病只能通過(guò)專(zhuān)家的診斷和檢查來(lái)診斷。
許多女性喜歡時(shí)尚的指甲，但過(guò)度摩擦指甲會(huì)導(dǎo)致指甲損傷，甚至交叉感染。長(zhǎng)期使用美甲化學(xué)物質(zhì)也會(huì)增加指甲損傷和感染的機(jī)會(huì)。
月牙越多，身體越好。
有傳言說(shuō)：“如果一個(gè)人的五個(gè)手指都有半月牙，那就意味著他的身體狀況很好?！笔聦?shí)上，身體狀況與指甲上的月牙無(wú)關(guān)。指甲由這些部分組成：首先，指尖突出，指甲有點(diǎn)半透明；與指甲平行，下面稱(chēng)為指甲床；指甲末端看不見(jiàn)的部分稱(chēng)為指甲基。
指甲是由甲基中的角蛋白細(xì)胞產(chǎn)生的。每個(gè)細(xì)胞不斷生長(zhǎng)和老化，形成角質(zhì)層，即看到的指甲。當(dāng)角蛋白細(xì)胞剛剛產(chǎn)生時(shí)，它們是月牙般的淺白色。隨著角蛋白細(xì)胞的不斷老化，它們最終形成角質(zhì)，成為我們指甲的顏色。
為什么有些人看不到新月？這與隱藏在手指末端看不見(jiàn)的甲基有關(guān)。有些人的甲基相對(duì)較高。角蛋白細(xì)胞在生長(zhǎng)后可以看到非常新鮮和未老化的角蛋白細(xì)胞；有些人的甲基相對(duì)較低，所有的角蛋白細(xì)胞在看到它們時(shí)都不再新鮮。他們看到的是已經(jīng)長(zhǎng)好的指甲。
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