關(guān)注老年癡呆日 老年癡呆的五大禁忌
阿爾茨海默病是一種嚴(yán)重的智力殘疾，患者從輕度記憶和認(rèn)知障礙到最終植物狀態(tài)需要幾年甚至幾十年的時間。為了讓全社會重視阿爾茨海默病，國際阿爾茨海默病協(xié)會將9月21日定為“世界阿爾茨海默病宣傳日”。
20年發(fā)病年齡下降10歲
目前，世界上有3560萬癡呆癥患者，每4秒新增一名癡呆癥患者，每年新增770萬癡呆癥患者，中國有600多萬癡呆癥患者。目前，阿爾茨海默病已成為繼心血管、腦血管疾病和癌癥之后老年人健康的“第四殺手”。
據(jù)專家介紹，癡呆癥不再是老年人的“專利”。從近年來的治療情況來看，阿爾茨海默病患者并不少。根據(jù)國際阿爾茨海默病協(xié)會公布的一項數(shù)據(jù)，世界上阿爾茨海默病患者的平均年齡約為55歲，比20年前的統(tǒng)計數(shù)據(jù)提前10年。阿爾茨海默病正在逐漸年輕化。
具體表現(xiàn)如下：
1、近事遺忘：
突出的癥狀是記憶障礙，往往是近事遺忘，甚至瞬間遺忘，事后記不住。即使別人提示，他們也記不住。他們總是忘記剛剛發(fā)生的事情。他們經(jīng)常手里拿著什么東西，找到什么東西。剛吃完飯，他們說沒吃過，但他們能清楚地記住過去的陳芝麻爛谷子。有時候家屬會誤以為病人記憶力好。
2、單詞不達(dá)意，絮叨：
語言表達(dá)不流暢，含糊不清，經(jīng)常忘記一些單詞。我想表達(dá)一個意思，但我說的是另一個意思，我不能準(zhǔn)確地表達(dá)我的意愿。有時我會重復(fù)，糾纏一些無關(guān)緊要的事情，嘮叨，總是重復(fù)，或重復(fù)，語無倫次，令人費(fèi)解。
3、忘記熟人的名字：
走在街上，明明是老熟人卻叫不出對方的名字。
4、敏感多疑：
認(rèn)為親戚對自己不好，孩子不孝。懷疑自己的東西被家人或鄰居偷了，經(jīng)常把貴重的東西藏起來，但實際上并不隱藏。找不到自己的東西總是懷疑別人。
5、情感冷漠：
對任何事情都不感興趣，甚至對過去感興趣的事情也感到無聊。
6、性格改變：
情緒不穩(wěn)定、喜怒無常、易怒、悲傷、抑郁、任性、自私、幼稚或與孩子斤斤計較。
7、計算能力下降：
早期計算能力變慢，計算錯誤逐漸出現(xiàn)。在街上買菜，簡單的賬目很費(fèi)力，甚至根本不算。
阿爾茨海默病的五大禁忌
1、避免精神刺激、喜怒無常、恐慌思維等。
人到老年后，氣血不足，營養(yǎng)不規(guī)律，內(nèi)臟功能日益下降。例如，在自然衰老過程中受到外界不良精神的刺激后，很容易發(fā)生老年癡呆癥。老年人應(yīng)樂觀、快樂、寬宏大量、熱愛生活，以積極的態(tài)度防止智力下降。同時，他們還應(yīng)與周圍環(huán)境和人群保持聯(lián)系，以延緩心理衰老過程。
2、避免腦細(xì)胞受損的疾病。
腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒、內(nèi)分泌紊亂等疾病都是阿爾茨海默病的誘因。避免長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜劑等藥物，避免干擾腦功能，加速疾病的發(fā)展。
3、避免營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏，避免飲酒和吸煙。
阿爾茨海默病與飲食密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品可以增強(qiáng)大腦功能。大量的蔬菜、水果和豆制品可以補(bǔ)充維生素B、C、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智力障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄，加重病情，因此老年人應(yīng)戒煙戒酒。
4、避免缺乏適當(dāng)?shù)捏w力活動和腦力勞動。
調(diào)查顯示，長壽老年人堅持一定數(shù)量的體力和精神活動。這種持久適當(dāng)?shù)幕顒硬粌H能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，還能加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)活動，提高調(diào)節(jié)能力，有利于預(yù)防或延緩智力衰退。
5、避免病人無人看管。
由于病人病情的發(fā)展，會出現(xiàn)自傷、傷人、毀物、縱火等行為，所以要有專人照顧，以防發(fā)生意外。
一旦老年人患有阿爾茨海默病，就會更麻煩，但他們的家人也必須做好老年人的工作，更關(guān)心他們的生活，但也必須有人照顧好老年人！以避免出現(xiàn)不良現(xiàn)象。
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