口香糖到底是護牙還是傷牙?教你認清口香糖的利弊

擁有一顆健康潔白的牙齒是許多人所追求的。受電視廣告的影響,我相信很多人已經(jīng)養(yǎng)成了咀嚼口香糖的習(xí)慣。口香糖不僅口感清新甜美,而且具有去除口腔異味的功能。然而,咀嚼口香糖來保護牙齒真的可靠嗎?
帶糖口香糖腐蝕牙齒,無糖口香糖有利于口腔健康
一般來說,口香糖可以分為兩種,一種是帶糖口香糖,另一種是無糖口香糖。
首先,與無糖口香糖相比,糖口香糖增加了甜味劑、薄荷精華等成分,以改善口感。然而,由于糖含量高,如果長時間咀嚼,糖會使口腔中的細菌充分繁殖,導(dǎo)致齲齒。
然后我們來談?wù)劅o糖口香糖。無糖口香糖是一種以代糖為甜味劑的口香糖。雖然它也能釋放甜味,但由于無法發(fā)酵,口腔中的細菌會因營養(yǎng)供應(yīng)不足而逐漸減少,間接保護牙齒。
從上面可以看出,口香糖會腐蝕牙齒,無糖口香糖有利于口腔健康,所以我們在購買口香糖時必須注意口香糖的種類。
長期咀嚼口香糖的缺點
咀嚼無糖口香糖不僅有利于保持口腔酸堿平衡,而且可以減少齲齒的可能性,然而,雖然無糖口香糖對牙齒沒有傷害,但如果咀嚼口香糖清潔牙齒而不刷牙,對牙齒是一種傷害,因為長期咀嚼口香糖不僅不能保護你的牙齒,而且可能會傷害你的牙齒!除上述嚼帶糖口香糖有腐蝕牙齒的缺點外,長期嚼口香糖還有以下兩個缺點:
1、損害口腔中的補牙物質(zhì)
研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常咀嚼口香糖會損害人體口腔中用于補牙的物質(zhì)。如果用含汞材料補牙,口香糖可能會釋放汞材料,從而損害人體器官和系統(tǒng)。
2、增加下頜關(guān)節(jié)負擔(dān)
長期咀嚼可能會使咀嚼肌肉始終處于緊張狀態(tài),從而增加下頜關(guān)節(jié)的負擔(dān),晚上可能會磨牙,影響人們的睡眠質(zhì)量。一般來說,咀嚼口香糖的時間應(yīng)控制在15分鐘以內(nèi)。
綜上所述,咀嚼口香糖來保護牙齒是不可靠的,因為口香糖會腐蝕牙齒,無糖口香糖有利于口腔健康,咀嚼不僅不保護牙齒,而且可能會傷害牙齒,所以我們通常應(yīng)該刷牙。
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