長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)會(huì)貧血嗎
關(guān)鍵詞：
貧血
長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)一般不會(huì)貧血，雖然適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)對(duì)身體有一定的好處，但是長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)容易引起其他疾病，還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老，并且還會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣的吸收。
1、引起其他疾?。洪L(zhǎng)期不曬太陽(yáng)可能會(huì)引起佝僂病、骨質(zhì)疏松，因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，而鈣質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)身體吸收更多的鈣質(zhì)，從而可以預(yù)防缺鈣。但是長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)的維生素D減少，同時(shí)會(huì)降低體內(nèi)的免疫力，所以也會(huì)增加患上皮膚疾病的幾率，比如痤瘡、毛囊炎等;
2、皮膚衰老：長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)可能會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)照射，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的自由基增多，自由基增多后會(huì)加快皮膚的老化速度，而且還會(huì)導(dǎo)致皮膚中的膠原蛋白流失，從而會(huì)讓皮膚逐漸失去彈性，而且還會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛等癥狀;
3、影響機(jī)體對(duì)鈣的吸收：適當(dāng)曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，如果長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏，從而影響到機(jī)體對(duì)鈣的吸收，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松;
4、影響消化吸收：如果長(zhǎng)時(shí)間不曬太陽(yáng)，可能會(huì)導(dǎo)致腹部著涼，從而增加患胃腸疾病的幾率，而且還會(huì)引起腹痛或者腹瀉等不良癥狀。
建議平常保持規(guī)律的生活習(xí)慣，多曬太陽(yáng)，外出時(shí)要注意做好防曬措施，如涂防曬霜或者打太陽(yáng)傘等。如果出現(xiàn)貧血癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院血液內(nèi)科就診，完善血常規(guī)檢查等明確診斷。
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