老年人頭暈怎么辦?老年人頭暈怎么治療?

老年人的身體抵抗力不是很強,本身就患有一些疾病,有時候會有頭暈的現(xiàn)象發(fā)生,老年人頭暈是很危險的,可能導(dǎo)致重心不穩(wěn),發(fā)生摔倒,老年人的骨骼比較脆弱,摔倒也是十分危險的,那么老年人頭暈要怎么辦?老年人頭暈應(yīng)該怎么治療呢?
1、心血管病導(dǎo)致頭暈
人體腦供血嚴(yán)重不足時,一旦改變體位就有可能導(dǎo)致眩暈癥發(fā)生,心血管病引起頭暈首先要注意血脂血壓的控制,注意多臥床休息,以增加腦供血,緩解眩暈癥狀。
2、頸椎病導(dǎo)致頭暈
頸椎病患者由于頸椎增生壓迫,引起腦供血不足,這時候患者應(yīng)該立即平躺下來。但需要注意的是,出現(xiàn)小腦周圍梗死的患者如果出現(xiàn)腦供血不足導(dǎo)致頭暈,這時候平臥是沒有效果的。
3、貧血導(dǎo)致頭暈
老年人如果頻繁出現(xiàn)頭暈,并時常感到乏力,面色蒼白,最好去醫(yī)院檢查看是不是貧血所造成,改善貧血引發(fā)頭暈的現(xiàn)象補鐵是關(guān)鍵,建議老年朋友多吃含鐵豐富的食物,并及時補充葉酸和維生素。
4、腦動脈硬化導(dǎo)致頭暈
腦動脈硬化導(dǎo)致腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,供氧不足,從而導(dǎo)致頭暈。這類患者除了注意生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持情緒,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉之外,要
注意控制高膽固醇,脂肪攝入,避免高糖飲食,多補充維生素E,銀杏葉制劑來改善腦部血液循環(huán)。
5、老年人如何養(yǎng)生
1.需早
吃飯早是指飯點安排得是時候,通常,上午七到九點胃經(jīng)正當(dāng)時,早飯最適合選在這時吃。中醫(yī)有言“胃不和,臥不安?!彼酝盹埿枰M早吃,如此腸胃才不至于增加負(fù)擔(dān)。
2.需少
有句民諺說的是“吃飯八分飽,無病少煩惱?!敝傅氖敲款D飯吃得不能太飽,需要為肚子留有兩分空間。國外某項研究證實,如果人體時刻保持者兩分饑餓,就會使壽命增加百分之二十到三十。
3.需暖
中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是后天之本,胃惡寒喜燥,需避免冷的冰的食物帶來刺激,所以需要食暖。但還需注意的是,食暖不等于食燙,老吃過于燙口的食物會使食管受到損傷,可能會誘發(fā)食道癌。
4.需軟
人老牙口會不好,脾胃的消化功能也許減弱,所以飲食最好軟爛可口,不要吃過硬的東西。所謂硬食除了堅硬果實類的食品外,肥甘厚膩、煎炒油炸等不易消化的食品也包含在內(nèi)。
5.需淡
老年人不適合吃過于油膩的食品,所謂的淡,指的就是需少鹽少油少加工。由于中國人的食油量和食鹽量超標(biāo),所以普遍存在血脂高、血壓高的情況,所以中國老人尤其需要吃得淡一些。
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