頭暈是怎么回事?頭暈的原因有哪些?

日常生活中總有一些諸如頭暈之類的常見小癥狀,在絲毫沒有準(zhǔn)備的時候干擾著您,因其危害程度較輕,所以常常被人們忽視。但放之任之總是不好的,沒準(zhǔn)還會對工作效率及生活品質(zhì)造成影響,在這里小編為大家?guī)砹藥追N常見情況發(fā)生頭暈的原因及其處理辦法,希望能讓您的生活更健康輕松。
1、苦力勞動者
如果工作環(huán)境中灰塵較多、空氣不好、加上飲水少,時間久了就容易造成大腦疲勞缺氧缺水而出現(xiàn)頭暈,建議此時可以轉(zhuǎn)移到空氣好的地方休息一會兒,例如在公園散散步,如果是感覺困,那就睡一覺讓大腦休息會兒;
2、IT電腦工作者
長期坐在電腦面前,大腦、眼睛都要不停的運(yùn)轉(zhuǎn)和思考,可能會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦5那闆r,這時候最好別睡覺,因?yàn)樗蚜艘惨琅f會頭暈,建議可以離開電腦去外面散散步、伸個懶腰等等,如果有條件,放幾天假進(jìn)行一些戶外活動也很不錯;
3、飲食不規(guī)律
肚子餓的時候工作也會使人頭暈眼花,所以大家一定要保持良好的飲食規(guī)律,多吃飯、多吃菜,并保持足量水分的補(bǔ)充,不挑食;
4、感冒
喝酒會影響神經(jīng)系統(tǒng)而造成頭暈,一般醒酒后就會好,但時間長了也會給身體帶來傷害,酒要適量喝。
5、喝酒
感冒有時也會附帶有頭暈的癥狀,這個時候要注意好好休息和保暖,并按時吃藥喝水;
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