來(lái)月經(jīng)到底能不能洗頭？那幾天還有什么事情不能做？
在我們傳統(tǒng)的思想里面在月經(jīng)期間千萬(wàn)不能碰一些寒涼的東西，不然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的疼痛或者月經(jīng)不調(diào)，家里老人一直說(shuō)月經(jīng)期間是不能洗頭的，其實(shí)選擇好水溫，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間去洗頭是可以的，最重要的是這四件事才不能做。
月經(jīng)期間不能洗頭、吃涼的嗎？
1、月經(jīng)期間是盡量避免吃涼的，寒涼的食物進(jìn)入身體之后會(huì)引起血液循環(huán)受到阻礙，從而導(dǎo)致經(jīng)血不能排出體外造成氣血不暢,不通則痛。雖然說(shuō)原發(fā)性的痛經(jīng)是與前列腺素有關(guān)系的，而前列腺素與吃涼的東西并無(wú)太大關(guān)系。但是寒冷的刺激也有可能從其他因素上加重痛經(jīng)。如果您在經(jīng)期吃過(guò)涼的東西已經(jīng)肚子痛了，就不建議之后再接觸涼的東西，例如冰淇淋和冷飲。
2、在月經(jīng)期間也是可以洗頭的，但是我們頭部皮膚是比較薄的，洗完頭之后大量的水分蒸發(fā)會(huì)帶走頭部的熱量，容易受風(fēng)著涼，從而引起頭暈頭痛的癥狀，所以一定要用溫水洗頭，洗頭后一定要盡早吹干就可以了。
月經(jīng)期間哪四件事情不能做？
1、月經(jīng)期間不能獻(xiàn)血
在月經(jīng)期間身體會(huì)大量的流血，消耗了精神和體力，抵抗力也是比較弱。如果在月經(jīng)期間獻(xiàn)血的話，自身的血細(xì)胞不容易恢復(fù)，從而降低了身體的免疫力。月經(jīng)期間女性的子宮內(nèi)膜處于薄弱狀態(tài)，身體容易受到損傷，免疫力下降，獻(xiàn)血也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)期間女性的血量已經(jīng)很低了，如果再獻(xiàn)血的話會(huì)讓身體變得更加虛弱。
2、不能情緒的激動(dòng)和過(guò)度的勞累
在月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w的不舒服，女性特別容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況，所以在月經(jīng)期間一定要調(diào)整好心態(tài)，若是持續(xù)激動(dòng)的話，會(huì)讓女性出現(xiàn)腰腹部疼痛甚至閉經(jīng)的癥狀。同時(shí)也要避免身體過(guò)度的勞累，千萬(wàn)不能加班熬夜，這樣會(huì)傷害身體，導(dǎo)致經(jīng)期的延長(zhǎng)和月經(jīng)量的血減少。
3、不能穿緊身褲和同房
有很多女性為了能夠展示自己完美的身材所以穿一些緊身褲，在月經(jīng)期間穿緊身褲會(huì)影響到血液的循環(huán)，導(dǎo)致會(huì)陰部的充血和水腫。月經(jīng)期間也要避免同房，因?yàn)榇藭r(shí)女性的子宮處于開(kāi)放狀態(tài)，容易把細(xì)菌帶入到女性陰道里面，引發(fā)生殖器官的炎癥。
4、避免喝濃茶
溫馨提示：月經(jīng)期間一定要避免做以上事情，要做好小腹部的保暖，多喝一些溫開(kāi)水有利于血液的循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)。
在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)暮炔?，有利于提高身體的抵抗力，降低血壓。但是在月經(jīng)期間如果喝濃茶的話，會(huì)傷害到身體，所以女性一定要注意自己的身體健康，減少濃茶的攝入量，多喝一些溫開(kāi)水，因?yàn)橐恍獠钑?huì)影響體質(zhì)的吸收，不利于氣血的恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！