刮痧的好處 不同部位養(yǎng)生作用不同
中醫(yī)養(yǎng)生慢慢的步入到了人們的生活中，每個人的體質(zhì)不同，選擇的調(diào)理方法也不同。刮痧是中醫(yī)學(xué)中最常見的一種方法，可以起到活血的作用，還可以治療疾病，下面的這些關(guān)于刮痧的一些好處，針對不同的部位，起到不同的功效，一起來看看。
一、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)方面人體刮痧可以有升陽的作用，對于氣血不足，或者是取穴瘀滯有一定的調(diào)理的作用，所以刮手腳可以有通絡(luò)的作用。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。
二、刮腹部可以通便。如果經(jīng)常便秘的話會導(dǎo)致消化不良的情況，而且也會誘發(fā)毒素的堆積，所以可以選擇用刮痧的方法來預(yù)防便秘，具有通便的效果?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣的方法可以有效的改善眼睛周圍的血液，對于促進血液循環(huán)有好處，而且也可以有舒經(jīng)活血的功效，還可以有效的緩解眼睛疲勞。
刮痧的一些好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實刮痧對不同人，不同部位都可以起到不一樣的效果。上面的這些關(guān)于刮痧的不同部位，大家可以利用起來，對于保護眼睛，預(yù)防便秘，有一定的好處，而且也可以有舒筋活血的功效，不妨選擇刮痧來養(yǎng)生。
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