快速懷孕應(yīng)注意這些細(xì)節(jié) 女性不孕通常有哪些表現(xiàn)
如何懷孕？婦女在育齡時應(yīng)特別注意自己的健康狀況。有很多原因很容易導(dǎo)致不孕。同時，如果出現(xiàn)不孕癥狀，及時治療也非常重要。讓我們來看看女性不孕癥的原因和癥狀。
女性不孕的常見表現(xiàn)是什么？
閉經(jīng):18歲以上沒有月經(jīng)來潮；月經(jīng)來潮后，持續(xù)6個月。
痛經(jīng)：行經(jīng)腹痛可在子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮地位異常等疾病中誕生。
月經(jīng)前后癥狀:個別女性月經(jīng)前后周期性出現(xiàn)經(jīng)前乳脹、經(jīng)期頭痛、經(jīng)期腹瀉、經(jīng)期水腫、經(jīng)期發(fā)熱、經(jīng)期口糜、經(jīng)期面部痤瘡、經(jīng)期風(fēng)疹塊、經(jīng)期可恨或煩躁等一系列癥狀。
白帶異常：有陰道炎、宮頸炎(宮頸糜爛)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種播音疾病，白帶增多、色黃、過癮道、豆腐渣或水樣，或伴有外陰瘙癢、疼痛等。，這些疾病可以不同程度地涉及懷孕。
腹痛：盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢、腫瘤常發(fā)生慢性下腹、兩側(cè)腹痛或腰骶痛。
溢乳:溢乳結(jié)合閉經(jīng)常導(dǎo)致女性不孕。
接下來，小編主要介紹哪些疾病容易引起不孕。
女性不孕的原因
慢性婦科炎癥：由于生活方式的改變，越來越多的婦女患有輸卵管炎、盆腔炎等婦科炎癥，因此生育能力也受到影響。婦女的生殖道和盆腔感染或性傳播疾病都可能導(dǎo)致輸卵管阻塞，這將防止精子和卵子細(xì)胞的結(jié)合。所以婦科炎癥應(yīng)該盡快治療，不要讓它成為你懷孕的障礙。
多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征的確切原因尚不清楚，它會影響患者的月經(jīng)周期、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生育功能和胰島素的產(chǎn)生，最明顯的特征是無排卵，因此不孕。專家提醒，多囊卵巢綜合征有母女遺傳傾向，如果母親月經(jīng)異常，應(yīng)注意女兒是否正常，早期到醫(yī)院檢查體內(nèi)激素。
子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是原本應(yīng)生長在子宮壁內(nèi)層的組織。子宮內(nèi)膜異位癥會干擾生殖器官的各種正常功能，常伴有各種月經(jīng)紊亂和不孕。排除原發(fā)性病因，部分子宮內(nèi)膜異位癥是由異常生活方式引起的經(jīng)血倒流引起的，如經(jīng)期同房、流產(chǎn)后短期同房等。輕微癥狀可以通過服藥治愈。如果病情嚴(yán)重或準(zhǔn)備生育，可能需要宮內(nèi)鏡手術(shù)。治療越及時，恢復(fù)越快。
卵巢早衰：現(xiàn)代城市的白領(lǐng)女性為了事業(yè)而努力工作，子時間，身體受損，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱等卵巢早衰癥狀。影響卵子質(zhì)量，導(dǎo)致不孕和卵巢早衰。目前還沒有特殊的治療方法。一般來說，雌激素和孕酮被定期用來代替卵巢功能。研究表明，卵巢早衰實際上是一個漸進(jìn)的過程。如果能早期干預(yù)治療，效果應(yīng)該好得多。
快速懷孕應(yīng)注意這些細(xì)節(jié)
告別煙酒和藥物
如果你吸煙或吸毒，請盡快停下來。因為有些藥物消失后會留在你體內(nèi)。大量研究表明，吸煙和藥物會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生。此外，研究還表明，吸煙可能會影響男性的生殖能力和精子數(shù)量。事實上，即使是二手煙也會影響你懷孕的機會。專家建議孕婦在懷孕期間避免飲酒，所以在你開始嘗試造人后，最好減少飲酒量，最好不要在月經(jīng)周期的最后兩周喝酒，以防你懷孕。
拒絕咖啡因
研究表明，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收(懷孕期間需要大量的鐵)，也會增加你生死胎的風(fēng)險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而不是無咖啡因飲料。最好逐漸減少含咖啡因飲料的量，突然停止，可能會引起頭痛。如果你真的上癮了，每天只喝一杯——這是大多數(shù)專家認(rèn)可的安全限制。一旦你適應(yīng)了少量或沒有咖啡因飲料的生活，你會發(fā)現(xiàn)牛奶實際上是一種很好的飲料——鈣含量對你非常有益。
3、控制體重
懷孕前減肥或增肥有什么錯嗎？其實這種說法是有道理的。因為體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性更容易懷孕。研究表明，身體質(zhì)量指數(shù)BMI少于20或30的女性相對不容易受孕。所以最好在準(zhǔn)備懷孕之前把你帶走BMI數(shù)值控制在20~30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，改變體重可能會增加你懷孕的機會。請咨詢專業(yè)人士制定一套達(dá)到理想體重的運動計劃。
4.選擇健康食品
目前，你還沒有到一個人吃，兩個人補充的時候，但從現(xiàn)在開始，你應(yīng)該開始選擇有營養(yǎng)的食物，為未來嬰兒的懷孕環(huán)境儲備有益的營養(yǎng)。每天多吃水果和蔬菜，大量的谷物和富含鈣的食物，如牛奶、鈣橙汁和酸奶。如果你非常喜歡吃魚，請注意，雖然魚富含蛋白質(zhì)，但一些魚，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，通常汞含量過高（汞通常以甲基汞的形式存在于魚中），大量甲基汞對胎兒大腦的發(fā)育有害。美國食品藥品管理局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚，每周吃其他煮熟的魚不要超過340克。這個建議對你很有參考價值。
5.制定并堅持長期健身計劃
現(xiàn)在開始定制健身計劃，你將獲得最適合胎兒的健康體質(zhì)。根據(jù)美國體育醫(yī)學(xué)會的研究，一套健康的運動包括三個方面：1)每周3~5天，每天20~60分鐘的有氧運動，如步行或騎自行車；2)每周2~3天的肌肉訓(xùn)練，如力量設(shè)備訓(xùn)練；3)每周2~3天的柔韌性練習(xí)，如日常伸展、瑜伽等。即使你懷孕了，這些運動對你來說也沒有問題，甚至被推薦繼續(xù)。
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