手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的癥狀，例如蹲廁時間長、睡眠姿勢不正確、懷孕可能會引起手腳麻木。手腳麻木的情況一般在短時間內(nèi)消除。但是，也有腳麻木一天以上就不能緩和的人，一旦發(fā)生這種現(xiàn)象，就說明得了不好的病。

一、手腳麻木的原因

1、處于中老年人時期，手腳麻木容易發(fā)生，往往是中風引起的。中風會出現(xiàn)偏側型發(fā)麻、癱瘓等癥狀，同時也會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。

2、一般患頸椎病的患者，有時手腳麻木的癥狀。如果出現(xiàn)手腳發(fā)麻、全身無力、頭暈惡心、視線模糊等情況，則可能是得了頸椎病，這時需要及時進行檢查和治療。

3、有些患有糖尿病的患者也會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，經(jīng)常表現(xiàn)在兩側的腳趾和手指上。

4、腰間盤突出壓迫患者神經(jīng)，手腳容易麻木，麻木的地方一般在胳膊部位。

二、防止手腳麻木的方法

1、晚上睡覺前，可以用熱水浸泡腳，有效防止手腳麻木。

2、平時多吃水果和蔬菜，有助于補充體內(nèi)維生素。

3、平時養(yǎng)成多鍛煉身體的習慣，有利于強身健體，促進血液循環(huán)。

4、睡覺時不要只保持一個姿勢，以免壓迫血管，血液流通緩慢。