骨折五個(gè)月該如何鍛煉？骨折為什么要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？
骨折五個(gè)月后正處于恢復(fù)期。在此期間，我們必須加強(qiáng)良好的鍛煉。我們知道骨折后，如果我們不做好運(yùn)動(dòng)，很容易引起肌肉萎縮和關(guān)節(jié)問(wèn)題。因此，良好的鍛煉是非常重要的。在此期間，我們還應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議，特別是更嚴(yán)重的骨折，此外，我們還應(yīng)注意飲食。
骨折五個(gè)月怎么鍛煉？
骨折術(shù)后康復(fù)可協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)與固定的矛盾，預(yù)防和減少并發(fā)癥的發(fā)生，有效促進(jìn)水腫消退，促進(jìn)傷口恢復(fù)，減少肌肉萎縮，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)骨折愈合，提高功能障礙后期手術(shù)效果。
骨折術(shù)后康復(fù)的開(kāi)始時(shí)間應(yīng)盡可能早，骨折復(fù)位固定后即可開(kāi)始。骨折復(fù)位固定后，是指石膏固定已干燥或牽引已安裝或內(nèi)固定后，病情穩(wěn)定。
骨性骨痂已形成，已達(dá)到臨床愈合或去除固定，X線路檢查顯示，骨骼有一定的支撐，但大多數(shù)相鄰關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)活動(dòng)下降、肌肉萎縮等功能障礙。本期康復(fù)的目的是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)肢體功能?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式是傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，使關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到正常運(yùn)動(dòng)范圍和肢體的正常力量。康復(fù)期可配合理療和步態(tài)訓(xùn)練。
骨折為什么要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？
骨折在治療中通常需要很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)固定受傷的肢體或部位，這將導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連或韌帶退化失去彈性，雖然骨折已經(jīng)愈合，但肢體仍不能恢復(fù)正常功能，甚至導(dǎo)致殘疾。
骨折后的功能動(dòng)，通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)刺激運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)，肌肉活動(dòng)也能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，能改善肌肉韌帶狀態(tài)，恢復(fù)彈性和延展性，增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)抗肌肉萎縮，通過(guò)有目的的訓(xùn)練恢復(fù)日常生活和勞動(dòng)能力。必須在骨折復(fù)位固定后的早期進(jìn)行。未固定的肢體和關(guān)節(jié)應(yīng)每天定期、定量地積極、充分地活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
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