嬰幼兒補(bǔ)鐵大有學(xué)問應(yīng)根據(jù)年齡段來補(bǔ)鐵??？寶寶補(bǔ)鐵大有學(xué)問應(yīng)根據(jù)年齡段來補(bǔ)鐵！
孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中離不開鐵元素，鐵能夠提高身體制造大量的血紅蛋白，維持了五臟六腑正常運(yùn)轉(zhuǎn)，一旦缺鐵的話，勢(shì)必會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致缺鐵性貧血。
如何正確的給孩子補(bǔ)鐵?
1、0到6個(gè)月母乳補(bǔ)鐵
對(duì)于母乳喂養(yǎng)的孩子來說六個(gè)月內(nèi)身體不會(huì)缺鐵，在懷孕期間孕婦應(yīng)該多補(bǔ)充足夠的鐵元素，這樣才能夠?yàn)楹⒆由L(zhǎng)和發(fā)育提供足夠的支持。雖然母乳里面的含鐵量不是很高，但是75%都能夠被寶寶所吸收和利用。對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的孩子來說，可以選擇科學(xué)配方的奶粉，能夠滿足孩子對(duì)鐵的需求。如果孩子是早產(chǎn)兒或者奶粉里面含鐵太少，可以額外的在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，一般孩子出生兩個(gè)星期之后每天補(bǔ)充兩毫克的鐵即可。
2、六個(gè)月到一歲要吃一些能夠促進(jìn)鐵吸收的食物
維生素C能夠提高身體對(duì)鐵的吸收，所以給孩子吃輔食的時(shí)候，不妨搭配獼猴桃或者橙子以及肉泥，肉里面含有動(dòng)物性蛋白，也能夠促進(jìn)寶寶身體對(duì)鐵元素的吸收。對(duì)于母乳喂養(yǎng)以及固體食物相結(jié)合喂養(yǎng)的孩子來說，給孩子喂完固體食物之后不能立馬喂母乳，不然會(huì)降低對(duì)鐵的吸收，之間至少要相隔20分鐘。
3、1到3歲應(yīng)該多吃一些補(bǔ)鐵元素的食物
一歲以上的孩子因?yàn)槭匙V結(jié)構(gòu)不合理的話，不能夠讓身體得到充足的鐵元素，每天孩子至少要攝入15毫克的鐵從食物里面。我們生活中含鐵比較豐富的食物主要有牛肉，羊肉，金槍魚，雞肉，黃豆，葡萄干，草莓等，另外也應(yīng)該多吃一些香蕉蘋果和胡蘿卜等。小編推薦大家選擇牛肉南瓜泥，具體的方法是把牛肉放在涼水里浸泡，這樣可以去除血水切成塊后放在高壓鍋里面，最后加入蔥姜蒜，一直燉到熟軟為止，然后把南瓜去皮切成塊，用小火煮熟之后壓成南瓜泥，把煮好的牛肉和南瓜泥煮在一起即可。牛肉里面含有大量的鈣、蛋白質(zhì)以及葉酸，南瓜里面含有的膳食纖維以及胡蘿卜素，能夠幫助孩子的視力發(fā)育，同時(shí)也預(yù)防便秘。
溫馨提示
小編強(qiáng)烈推薦大家選擇動(dòng)物肝臟，每100克動(dòng)物肝臟里面就含有29.1毫克的鐵，而且吸收率好容易被消化及進(jìn)食，不會(huì)給孩子引起過敏，另外也可選擇雞蛋黃，雞蛋黃吸收率高，食用起來非常的方便。
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