為什么久坐會(huì)導(dǎo)致陽痿？裸睡可以治療陽痿嗎？
現(xiàn)在很多男性朋友都在擔(dān)心一件事，那就是陽痿種癥狀不能正常做愛，這意味著不能生孩子。不僅如此，陽痿的癥狀也會(huì)給生病的男性朋友帶來很大的心理壓力。那么，陽痿的因素是什么呢？
1.油炸食品:
在植物油中加氫可以將油轉(zhuǎn)化為固體，其脂肪是反式脂肪。在破壞性方面，反式脂肪比飽和脂肪要好。薯?xiàng)l和其他油炸食品、餅干和餅干都含有反式脂肪。美國食品藥品監(jiān)督管理局表示，反式脂肪酸可以增加不良膽固醇和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、肥肉:
紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)使你不強(qiáng)壯。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄。
三、高脂牛奶：
每天通過乳制品攝入600毫克以上鈣的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比每天攝入不到150毫克鈣的男性高32%！每天通過乳制品攝入大量鈣會(huì)抑制血液中的維生素D維生素水平D，前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生除了是一種重要的營養(yǎng)素外，還可以預(yù)防前列腺癌。
4、黃豆:
大豆是一種含有雌激素的食物。過量攝入會(huì)提高體內(nèi)雌激素水平，從而影響男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中的化學(xué)成分可以模擬雌激素雌二醇的功能，導(dǎo)致精子數(shù)量減少。
5、精面粉:
白面包和糖果味道很好，但從營養(yǎng)的角度來看，事實(shí)并非如此。在全麥加工成精制面包的過程中，鋅會(huì)損失四分之三，鋅對性欲的培養(yǎng)和生殖健康至關(guān)重要。
六、久坐易陽痿
久坐容易陽痿！不知道為什么現(xiàn)在的人越來越懶，越來越不喜歡運(yùn)動(dòng)。我最喜歡的是坐在那里很久，最好什么都不做。還有，因?yàn)楣ぷ?，很多人不得不坐一天。其?shí)久坐不僅對抵抗力不好。對于男性來說，還有一點(diǎn)特別的，就是如果經(jīng)常久坐，很容易陽痿。
如果久坐會(huì)延緩血液循環(huán)，特別是會(huì)陰血液循環(huán)，導(dǎo)致會(huì)陰和前列腺慢性充血。如果長時(shí)間久坐，局部代謝物會(huì)積聚大量。導(dǎo)致前列腺腺管阻塞。會(huì)導(dǎo)致陽痿。司機(jī)和辦公室工作人員是高危人群。
久坐容易陽痿！久坐！久坐會(huì)導(dǎo)致陽痿和勃起異常。前列腺因久坐而引起腫脹和疼痛等不適。它還會(huì)引起陰部、睪丸和其他地方的疼痛。疼痛本身會(huì)引起生理不適。它還會(huì)導(dǎo)致陽痿和其他性功能障礙。久坐會(huì)導(dǎo)致陽痿，除了身體不適。背部的心理負(fù)擔(dān)也是不可避免的。從長遠(yuǎn)來看，陽痿只會(huì)變得越來越嚴(yán)重。因此，男性，在工作中。不要長時(shí)間坐著。30分鐘，改變你的姿勢。同時(shí)，注意多起床走路。
7.生活方式不好
吸煙、飲酒、吸毒等不良生活方式可能導(dǎo)致勃起功能障礙。據(jù)報(bào)道，1.7萬人飲酒37年以上，80%患有勃起功能障礙，多年戒酒后仍有一半未能恢復(fù)勃起功能。長期吸毒勃起功能障礙的可能性極高，報(bào)告為32%。
裸睡可治陽痿
事實(shí)上，從古代中國來看，我們注重穿衣和睡覺。與現(xiàn)代裸睡是完全歷史性的。事實(shí)上，選擇裸睡是科學(xué)合理的。有很多好處，也有利于男性和生殖健康。因此，裸睡可以在一定程度上緩解陽痿的高發(fā)。
裸睡對陽痿有好處嗎？預(yù)防陽痿。尤其是穿一些緊身內(nèi)衣?？赡軙?huì)影響氣血循環(huán)。抑制陽氣。對性功能不利。內(nèi)衣太緊會(huì)增加陰囊的溫度。裸睡可以降低睪丸的溫度。精子變得更活潑，陽痿的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
根據(jù)最新的臨床證據(jù)，裸睡對治療緊張性陽痿有明顯的療效。對男性來說，焦慮和緊張。陽痿也有效果。已經(jīng)建立了裸睡習(xí)慣的夫妻。對彼此的身體更冷靜。性生活更開放。男人在性行為中更容易主動(dòng)。
自我按摩治療陽痿
第一種按摩方法：男性仰臥，首先從男性恥骨聯(lián)合，手掌一側(cè)，慢慢向下推到會(huì)陰，然后用食指、中指、無名指、小指腹部，從會(huì)陰回到恥骨聯(lián)合，反復(fù)撥打2-3分鐘。該方法的操作要點(diǎn)是：動(dòng)作緩慢，故意移動(dòng)陰囊、睪丸和陰莖，以增強(qiáng)陰莖的興奮感。
第二種按摩方法：男性先仰臥，然后雙手重疊。首先，沿上腹中線向下按摩至下腹，重復(fù)20次。然后從肋弓兩側(cè)的下緣向下按摩至大腿根部；每次重復(fù)20次。然后順時(shí)針按摩臍帶周圍，并逐漸擴(kuò)展到整個(gè)腹部。按摩2-3分鐘后，逆時(shí)針按摩腹部2-3分鐘。該方法的操作要點(diǎn)是：動(dòng)作應(yīng)緩慢、用力。
第三種按摩方法：男性仰臥在床上，首先從陰囊的左側(cè)，用手的大魚際部分，慢慢推到會(huì)陰，然后從陰囊的右側(cè)推到恥骨的聯(lián)合部分；這樣，環(huán)推20-30次。該方法的操作要點(diǎn)是：力均勻，注意撥打陰囊、睪丸和陰莖，直到陰莖興奮勃起。
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