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如何克制遠(yuǎn)離手淫? 10年手淫多久能恢復(fù)?

生活經(jīng)驗編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： 手淫

　　如何克制遠(yuǎn)離手淫?

很多男性朋友平時都有自慰的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)淖晕坑欣谏硇慕】?，但過度自慰可能會誘發(fā)一些男性疾病。那么，如何克制遠(yuǎn)離手淫呢?

首先，拒絕色情信息?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)特別發(fā)達(dá)，可以通過圖片、視頻、小說等多種方式接觸到一些色情信息。如果你想克服自慰的問題，你通常應(yīng)該遠(yuǎn)離這些東西。不要閱讀關(guān)于自慰的文章，也不要考慮它。一旦你想到它，你就會立即這樣做，所以你必須完全放棄你的大腦。

第二，洗澡時不要照鏡子。洗澡時，不要讓自己裸體面對鏡子，這很容易引起你自慰的欲望。洗澡時，你只需要清潔你的私處。不要讓你的手長時間呆在私處。洗澡時，你也應(yīng)該控制適當(dāng)?shù)臅r間。最好將時間控制在10分鐘左右。

第三，避免獨處。平時盡量不要一個人呆在房間里。你可以和朋友一起玩，或者和朋友交朋友，做一些有意義的事情，這樣你就不會讓你的大腦去想一些關(guān)于色情的事情。

第四，不要裸睡。裸睡雖然會比較舒服，但是私處和被子很容易有親密的接觸和摩擦，會有自慰的欲望。所以睡覺的時候盡量穿睡衣，減少與私處的摩擦。

第五，轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)大腦有自慰的欲望時，你可以試著轉(zhuǎn)移注意力，比如跑步、玩游戲等。簡而言之，你應(yīng)該把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上。

　　10年手淫多久能恢復(fù)?

半年左右可以恢復(fù)。

首先，戒掉手淫10年后，年輕人可以恢復(fù)大約半年。然而，如果男性超過30歲，陽痿、早泄或性功能障礙或前列腺炎通常很難緩解。自慰通常是陽痿和早泄的最有可能原因。它會使你膽小，有社交恐懼癥，與人交流緊張，容易導(dǎo)致面部無精打采和萎縮。你不想做任何事。你的眼睛下面有黑眼圈，手腳冰涼。

此外，年輕人應(yīng)多參加社交活動，豐富生活，盡量不要自慰。

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    手淫造成陽痿怎么治
    回答：手淫所造成的陽痿可以通過多種方式治療，如改變生活習(xí)慣，調(diào)整飲食，進(jìn)行健身鍛煉等。同時還可以通過一些藥物治療來改善病情。如果陽痿癥狀較為嚴(yán)重，可以考慮采用一些器械治療方法，如使用Vacuum裝置、Intraurethral藥物治療等。另外建議患者轉(zhuǎn)變心態(tài)，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，避免自慰等刺激性行為，保持良好的生活習(xí)慣與情緒心態(tài)，提高自身免疫力，從而達(dá)到治療和康復(fù)的目的。
    手淫早泄應(yīng)該怎么治
    回答：手淫早泄可以通過以下方法進(jìn)行治療：1. 藥物治療，如抗抑郁藥、局部麻醉藥等；2. 心理治療，如性行為治療、認(rèn)知行為治療等；3. 避免過度手淫，適當(dāng)規(guī)律性行房；4. 進(jìn)行鍛煉和改善飲食習(xí)慣，保持身體健康。綜合以上方法進(jìn)行治療可以取得較好的效果，但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
    手淫過度怎么治早泄
    回答：手淫過度可以通過以下措施治療早泄：1.調(diào)整生活方式，保持充足睡眠和均衡飲食；2.避免過于頻繁地手淫或過度刺激陰部；3.注意性生活衛(wèi)生，保持陰部清潔干燥；4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，建立良好的身體素質(zhì)。此外，可以嘗試采用行為治療、藥物治療等方法，如延緩射精練習(xí)、口服藥物等。綜上所述，控制手淫頻率和加強(qiáng)身體鍛煉是治療手淫過度導(dǎo)致的早泄的有效方法。
    手淫致使早泄怎么辦
    回答：對于手淫致使早泄的問題，首先應(yīng)該采取的是調(diào)整自己的生活習(xí)慣，避免頻繁手淫。同時，可以采取一些其他調(diào)節(jié)生活方式的方法，比如多參加體育鍛煉、增加社交活動等，來緩解情緒、減少手淫的次數(shù)。此外，也可以嘗試一些治療早泄的方法，比如藥物治療、按摩、飲食調(diào)節(jié)等。需要注意的是，早泄是一種很普遍的性關(guān)系問題，不必過于緊張，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。
    手淫早泄吃什么藥物
    回答：對于手淫早泄的治療，最好先找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。藥物治療方面，可以考慮使用一些常規(guī)的藥物，如SSRI類抗抑郁藥物、局部麻醉劑、口服藥物等。但是，這些藥物需要依據(jù)個體情況和醫(yī)生建議來選擇，不能隨意使用。同時，應(yīng)注意飲食調(diào)理、作息規(guī)律、心理疏導(dǎo)等方面的改善，才能達(dá)到有效的治療效果。
    手淫過渡早泄怎么辦
    回答：手淫是一種常見的性行為，但是過度手淫容易導(dǎo)致早泄。想要避免早泄，可以嘗試以下方法：1.降低手淫頻率；2.增強(qiáng)陰莖的耐力，可以進(jìn)行Kegel鍛煉；3.調(diào)整性行為習(xí)慣，避免高潮過快；4.改變心態(tài)，心理暗示自己可以更持久。此外，如果早泄持續(xù)存在嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮咨詢專業(yè)醫(yī)生。
    過度手淫引起失眠多夢陽痿怎么辦
    回答：再次出現(xiàn)的睡午覺的時候睡眠質(zhì)量差，這是跟精神壓力大有關(guān)系的，你這樣的情況，需要有去醫(yī)院內(nèi)科看一看的，平時留意適當(dāng)?shù)倪\動鍛練，適當(dāng)?shù)乃尚感睦韷毫?，可以吃點安神的藥物。對于早泄患者來說，及時救治是可以減低病發(fā)，如果不及時救治會影響到身體情況。因此患者要及時藥物救治，并且日常生活中要多看重自身護(hù)理，防止辛辣食物。
    手淫導(dǎo)致頻繁夢遺怎么回事
    回答：再次出現(xiàn)夢遺可能會是生存期性生長發(fā)育，性沖動的表現(xiàn)出，是正常的身理現(xiàn)象，如果頻繁的性愛，仍有夢遺，拆分有尿頻，尿急等不適，也有可能是前列腺炎致使，是可以采用前列腺液常規(guī)仔細(xì)檢查明確。夢遺是可以紓解的，但是一般救治周期較長，且救治后容易病發(fā)，因此救治中一定對癥動用藥物。
    發(fā)育期過度手淫導(dǎo)致現(xiàn)在陰莖短小怎么辦
    回答：再次出現(xiàn)有陰莖短小，主要就是因為過度性交致使再次出現(xiàn)的表現(xiàn)出，目前首先就要發(fā)生改變這種不良習(xí)慣，同時還是需要有運用許多補(bǔ)腎的藥物等實施調(diào)養(yǎng)救治，這樣才有助于增進(jìn)陰莖短小的進(jìn)一步生長發(fā)育，但是如果后期影響到性生活的情況必要的時候，也可以決定實施陰莖的延長手術(shù)救治。必須強(qiáng)調(diào)聲明遵循醫(yī)囑，按時用藥，少油、少鹽，多運動。
    尿痛尿不盡還有過手淫怎樣讓它快速好
    回答：再次出現(xiàn)了尿痛尿不盡跟性交是有關(guān)系的，也不能夠剔除是有前列腺增生肥大，前列腺炎癥引來的現(xiàn)象，需要有通過男性科醫(yī)生實施檢查和診斷，需要有實施拍片仔細(xì)檢查，彩超仔細(xì)檢查，同時也需要有化驗前列腺液，最終確認(rèn)什么原因，尤其留意不能夠吃辛辣刺激的食物。最好是實施彩超，確認(rèn)前列腺大小。
    手淫后不射精要進(jìn)行緩解嗎
    回答：再次出現(xiàn)了不射精，首先不必太過驚慌，以免緩解心理壓力?？梢哉埫谀蚩茖？漆t(yī)生看一看，排除器質(zhì)性原因，比如泌尿生殖系統(tǒng)尸體解剖上的炎癥，脊髓病變，和口服影響交感神經(jīng)功能的藥物(如胍乙啶等)。其實器質(zhì)性原因?qū)е虏簧渚呛苌僖姷?，絕大部分的不射精病人，是精神因素導(dǎo)致的。多是由于:①對性的問題沒個科學(xué)的見過面，受封建、迂腐或宗教的影響，期望男科病患者可以盡快康復(fù)!謝謝!
    經(jīng)常手淫會引起腎炎嗎
    回答：如果經(jīng)常的手淫并且手淫過度的話，有可能會導(dǎo)致前列腺的炎癥，而且由于不注意衛(wèi)生的原因，可能龜頭也會有炎癥，泌尿系統(tǒng)的感染可以上行從而導(dǎo)致腎臟的問題。因此建議一定要注意，盡量的戒除手淫。如果龜頭仍然疼痛，那么每天要注意衛(wèi)生問題進(jìn)行清洗，必要時要到醫(yī)院的男科進(jìn)行檢查。
    問一下手淫過度會導(dǎo)致陽痿嗎？
    回答：還是容易導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿早泄的情況的，平時還是盡量避免過度手淫，盡量避免喝酒，保持心情舒暢，如果出現(xiàn)了陽痿早泄，與前列腺炎還是有關(guān)系的，這個去醫(yī)院檢查一下。再就是包皮的話，也會導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的。出現(xiàn)了陽痿早泄，可以使用中藥調(diào)理，或者是使用中成藥，比如說金櫻首烏汁。
    手淫導(dǎo)致的陽痿能好嗎？
    回答：手淫導(dǎo)致的陽痿是可以治好的，手淫對身體是有一定危害的，容易引起腎虛，陽痿，早泄，生殖器炎癥感染，所以建議及時戒掉手淫的毛病，可以服用金匱腎氣丸調(diào)理一段時間看看，有壯陽的功效。平時多吃補(bǔ)腎陽的食物，狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圓，大棗，泥鰍，黃鱔，鹿鞭等，戒煙戒酒。
    經(jīng)常手淫會導(dǎo)致陽痿嗎
    回答：長期的手淫有可能會導(dǎo)致陽痿，一定要及時的進(jìn)行改正，有時候還可能會導(dǎo)致早泄或者是腎虛的情況出現(xiàn)。建議一定要及時的戒除手淫，有人在手淫的時候手上有大量的細(xì)菌，可能會容易引起前列腺炎。平時也一定要注意多參加一些戶外運動，增強(qiáng)體質(zhì)放松心情。盡量不要看一些關(guān)于性愛的電影。
    手淫早泄能治嗎？
    回答：男性頻繁手淫很容易引起腎虛陽痿早泄性功能障礙的，首先需要盡早戒掉手淫習(xí)慣，平時注意個人衛(wèi)生，而且要調(diào)整性生活規(guī)律衛(wèi)生，每周一到兩次性生活就可以，不能太頻繁也不能太節(jié)制，可以適當(dāng)口服藥物調(diào)理腎虛，平時多吃一些固腎壯陽食物，多運動鍛煉身體，不要長期坐著，注意腹部保暖
    戒掉手淫就可以治療早泄嗎
    回答：這是不一定的，因為長時間手淫就很容易引起早泄的情況，有的早泄病癥是不好治療的，建議及時的去當(dāng)?shù)卣?guī)男科做一個全面的生殖器檢查，根據(jù)檢查結(jié)果吃一些補(bǔ)腎益氣的藥物，如果早泄癥狀特別嚴(yán)重的話，可以配合手術(shù)的方式去治療，平時一定要注意加強(qiáng)運動，飲食上多吃黑米黑豆等食物。
    遺精算手淫造成的嗎？
    回答：遺精是男性正常的生理現(xiàn)象，遺精不算手淫。成年男性每個月會有1~2次的遺精這都是正常的，如果遺精過多可能是病理性原因引起來的，這個時候可以去醫(yī)院檢查一下必要的時候采取一些措施進(jìn)行治療，日常生活中注意學(xué)會控制性欲不要縱欲過度，及時戒除不良行為習(xí)慣避免對身體造成損害。
    手淫會導(dǎo)致前列腺疾病嗎
    回答：手淫可以導(dǎo)致前列腺方面的疾病的，可以出現(xiàn)前列腺炎，建議需要戒除手淫，如果目前感覺到有尿頻尿急尿不盡的情況，建議需要去醫(yī)院完善相關(guān)檢查以后，有炎癥的情況下，采取藥物積極的進(jìn)行消炎治療，平時要多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，避免辛辣，刺激性食物的攝入。
    手淫影響陰莖大小還有的治嗎
    回答：對于您的這個年齡階段考慮分析，那么您如果是經(jīng)常出現(xiàn)手淫而造成陰莖發(fā)育比較短小，那么這種情況已經(jīng)沒有其他的藥物可以促進(jìn)再次的生長發(fā)育，但是平時一定要注意，要養(yǎng)成一個良好的生活飲食，喜歡戒掉手淫，去醫(yī)院的男科進(jìn)行相關(guān)的檢查，通過體育鍛煉也可以能夠提高一些生活質(zhì)量。
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