強(qiáng)制性脊椎炎的注意事項(xiàng)是什么？
強(qiáng)制性脊椎炎一般是指強(qiáng)直性脊柱炎，患者需注意保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥、定期復(fù)查以及心理調(diào)節(jié)。強(qiáng)直性脊柱炎可能與遺傳、感染、免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背痛、晨僵、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。
1、保持正確姿勢(shì)
強(qiáng)直性脊柱炎患者需避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是彎腰駝背等不良姿勢(shì)。坐立時(shí)建議使用靠墊支撐腰部，睡眠時(shí)選擇硬板床并避免使用過高枕頭。日常工作中可定時(shí)起身活動(dòng)，減少脊柱壓力，有助于延緩病情進(jìn)展。
2、適度運(yùn)動(dòng)
規(guī)律進(jìn)行游泳、瑜伽、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，可改善脊柱柔韌性和肌肉力量。避免籃球、足球等劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身，若出現(xiàn)疼痛加重應(yīng)立即停止，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。
3、規(guī)律用藥
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液等藥物控制炎癥。不可自行增減藥量或停藥，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。若出現(xiàn)皮疹、胃腸道不適等不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需復(fù)查血沉、C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)，每年進(jìn)行脊柱X線或MRI檢查評(píng)估病情進(jìn)展。出現(xiàn)新發(fā)關(guān)節(jié)腫痛、視力模糊等癥狀時(shí)需立即就診，警惕合并虹膜炎或骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。
5、心理調(diào)節(jié)
疾病長(zhǎng)期進(jìn)展可能導(dǎo)致焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，家屬應(yīng)給予情感支持。保持樂觀心態(tài)有助于提高治療依從性和生活質(zhì)量。
強(qiáng)直性脊柱炎患者日常需注意防寒保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境誘發(fā)疼痛。飲食上可增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高糖高脂飲食。戒煙限酒以降低呼吸道感染和骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。若夜間疼痛明顯影響睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩釋鎮(zhèn)痛藥物。出現(xiàn)脊柱畸形或嚴(yán)重關(guān)節(jié)功能障礙時(shí)，需評(píng)估手術(shù)治療必要性。
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