性生活是人類生活的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福不可或缺的一部分。古人說:食物，顏色，性。性就像吃飯，是人類的本能，是生理和心理的需要。所以，只要是正常人，每個人都有性欲。但也有人誤解性生活阻礙了延年益壽。所以有些老年人性功能正常，卻停止了性交。這種禁欲對夫妻有害。

人類禁欲能延年益壽嗎？

中醫(yī)早就討論過禁欲不利于身心健康。古代養(yǎng)生書《三元延壽參贊書》說:黃帝說:一陰一陽，偏陰偏陽。又說:兩者不知道，如果春不秋，如果冬不夏，那么和諧就是圣度。圣人不斷和諧，但比保持天真更貴。也就是說，陰陽的對立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律。一般情況下，陰陽是平衡的，人體必須保持平衡，才能保證健康。如果陰陽偏盛偏衰，就會生病。適度的性生活是調(diào)和陰陽的手段。人的腎精是后天水谷營養(yǎng)不斷發(fā)生的。腎精充足時，會欲火中燒，產(chǎn)生性要求。因此，性既不可或過頻，如果適當(dāng)，對健康有益。

中年婦女莫禁欲

中醫(yī)還認(rèn)為，長期禁欲會導(dǎo)致經(jīng)血瘀阻、宗筋失養(yǎng)，從而導(dǎo)致虛弱。說明長期禁欲的結(jié)果會使其永遠(yuǎn)失去性功能。因為禁欲破壞了陰陽平衡，抑制了人的性本能，人體聚集的性欲得不到釋放，反而會對人的精神和身體造成傷害。美國性學(xué)家親理士說:禁欲的結(jié)果可以造成小范圍的干擾，讓人感到不舒服。現(xiàn)代性學(xué)和醫(yī)學(xué)專家馬斯特斯和約翰遜的研究也證實了這一點。因為驅(qū)動性欲的性張力是一種生物能量，服從能量守恒的規(guī)律，只能轉(zhuǎn)化，不能消失。正常適度的性生活可以實現(xiàn)性欲，釋放性張力。當(dāng)性欲長時間不發(fā)泄時，就會出現(xiàn)性緊張。性緊張對男性的影響比女性大，可以表現(xiàn)出煩躁、情緒不好、失眠、多夢、注意力不集中等。如果這種情況不是性交和手淫引起的，大部分都是由50歲以上的性緊張引起的男性綜合征。

長期禁欲影響精子質(zhì)量

禁欲不利于健康和長壽。據(jù)國外報道，禁欲者的衰老和死亡率高于正常性生活者%以上。俄羅斯和日本的調(diào)查顯示，大多數(shù)長壽的配偶都活著。喪偶的人更短命。因此，健康和長壽并不是禁欲者。