為什么女孩在初潮時害怕？
為什么女孩們害怕初潮？發(fā)育良好的女孩，長到13、14歲，最突出的生理變化是月經(jīng)。年輕女孩第一次來月經(jīng)，醫(yī)學上被稱為初潮。那么，為什么女孩們害怕初潮呢？
發(fā)育良好的女孩，長到十三四歲，生理上最突出的變化就是月經(jīng)來潮。年輕女孩第一次來月經(jīng)，醫(yī)學上稱之為初潮。
月經(jīng)是每個女性的正常生理現(xiàn)象。初潮標志著女性進入性生理發(fā)育過程的第一關。正常女性月經(jīng)一般為29～30天一次，月經(jīng)期持續(xù)約30天～6天后，相當一部分女孩第一次來月經(jīng)后，月經(jīng)周期不規(guī)則，有時提前或延遲，或停止，有些甚至需要幾個月才能再次來月經(jīng)。主要原因是這些女孩的月經(jīng)周期調(diào)節(jié)功能還不成熟，雖然卵巢有卵泡發(fā)育，可以分泌雌激素，但卵子不能正常排出。有些可能與他們的心理因素有關，如情緒波動、環(huán)境變化、氣候變化、學習緊張或身體下降，會改變月經(jīng)周期，一旦去除或適應這些因素，月經(jīng)周期自然會逐漸變得正常。
主要原因是這些女孩的月經(jīng)周期調(diào)節(jié)功能還不成熟。雖然卵巢有卵泡發(fā)育，可以分泌雌激素，但卵子不能正常排出。有些可能與他們的心理因素有關，如情緒波動、環(huán)境變化、氣候變化、學習緊張或身體下降，會改變月經(jīng)周期，一旦消除或適應這些因素，月經(jīng)周期自然會逐漸變得正常。
如何做好月經(jīng)保健對女孩來說非常重要。那么，女孩在月經(jīng)期間能參加體育活動嗎？相關專家認為，健康女孩在月經(jīng)期間進行適度的輕度運動可以促進身體的新陳代謝，有利于改善血液循環(huán)，減少盆腔充血和下腹痛。
但也指出，畢竟月經(jīng)期和平時不一樣，運動時間要短，運動量要小，運動速度要慢，不要參加運動強度高的比賽。月經(jīng)期間發(fā)現(xiàn)月經(jīng)血量過多，痛經(jīng)、腰酸明顯，全身感覺不適時，應暫停體育活動。
在一個家庭中，母親應該主動關心女兒的月經(jīng)，并承擔為女兒解決問題的責任，如提前準備月經(jīng)用品，及時介紹月經(jīng)健康知識，保持情緒穩(wěn)定，克服恐懼，害羞，注意休息，防止寒冷，給予營養(yǎng)飲食，必要時幫助她照顧個人衛(wèi)生，讓女兒快樂順利通過初潮。
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