月經是女性生殖細胞發(fā)育成熟后子宮內膜周期性出血的生理現(xiàn)象,一般來說,來月經時肚子的人也有。女性痛經一般分為兩種情況。一種是原發(fā)性痛經,第一次來月經時腹痛,另一種是繼發(fā)性痛經,多見于子宮腺肌病、子宮內膜異位癥,這種痛經性惡化。
來月經肚子痛的措施
1、生理上肚子痛的話,可以多喝熱水,煮姜紅糖水喝,緩解痛經,對身體也有好處。
2、注意飲食,生理期間不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,用棗補血。
3、最重要的是保暖,不要感冒,疼痛嚴重的話盡量臥床休息,可以在小腹放熱水袋,加快血液循環(huán),保持身體溫度緩解疼痛。
4、經常來月經腹痛的女性,平時不要吃冰淇淋、冷飲、涼菜等冷食,增加體育鍛煉提高身體素質,月經前幾天或經期盡量不要碰冷水。
5、如屬于繼發(fā)性痛經,應及時到醫(yī)院進行治療。
來月經肚子疼的注意事項
1、很多女性生理痛的原因大多是身體寒冷,經血流通不暢,內分泌失調等,這種現(xiàn)象平時應該注意自己的生活習慣。
2、如果是婦科疾病等生理痛,應檢查自己具體生理痛的原因,對癥治療,平時良好的生活習慣只能發(fā)揮輔助作用。