足部刮痧功效多 但這7 種人不宜使用
關(guān)鍵詞：
刮痧
足部搔爬按摩以足部反射區(qū)為治療點(diǎn)，手法有單純的手和搔爬按摩板兩種。足部搔爬按摩的作用原理是什么？有什么好處？注意事項(xiàng)有哪些？
足部搔爬的好處很多
1、疏通經(jīng)絡(luò)血?dú)?/p>
經(jīng)絡(luò)有與臟腑和身體聯(lián)系的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五感九訣、四肢百骨等組織器官主要依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)系，使機(jī)體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行血?dú)?、滋養(yǎng)身體、防止外邪、保護(hù)機(jī)體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬臟腑，外聯(lián)于肢體節(jié)，與臟腑和體表之間交流，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成有機(jī)的整體。
人體十二經(jīng)脈有六條經(jīng)脈到足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足暈陰肝經(jīng)、足陰腎經(jīng))、足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)膀胱經(jīng))。通過(guò)足部搔爬按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò)，消除疼痛，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體臟腑功能，恢復(fù)失調(diào)、病變臟腑功能，進(jìn)一步恢復(fù)。
2、增進(jìn)血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)中流動(dòng)，輸送營(yíng)養(yǎng)，排出廢物。增進(jìn)血液循環(huán)對(duì)身體健康極為重要。健康的人有雙腳，你有沒有想過(guò)腳受到多大的壓力？每走一步，68公斤重的人的腳都會(huì)承受260公斤的壓力。平均每天，你的雙腳要承受260萬(wàn)公斤的壓力。這一數(shù)字大約相當(dāng)于4萬(wàn)個(gè)人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進(jìn)行足部搔爬按摩，使足部血液循環(huán)順暢，增進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機(jī)體新陳代謝，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使機(jī)體健康正常運(yùn)行。
3、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)發(fā)揮主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，神經(jīng)組織遍布我們?nèi)梭w的各個(gè)部位，在控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動(dòng)方面發(fā)揮著重要作用。另外，神經(jīng)組織的重要復(fù)雜的生理功能是通過(guò)反射活動(dòng)完成的，完成這個(gè)活動(dòng)的基礎(chǔ)是神經(jīng)元。神經(jīng)元通過(guò)反射活動(dòng)，保證了機(jī)身內(nèi)部的統(tǒng)一，使人體各器官的功能活動(dòng)更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化。
足部分布有非常豐富的神經(jīng)組織，通過(guò)有效刺激足底反射區(qū)，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)組織器官的功能，使正常更強(qiáng)，改善和恢復(fù)異常。
腳搔爬的6個(gè)注意事項(xiàng)
1、飯后30分鐘后必須進(jìn)行腳搔爬按摩。
2、操作人員應(yīng)在操作前后進(jìn)行手部清潔和消毒，防止病原菌交叉感染。
3、保持室內(nèi)溫度，冬季要注意足部露出皮膚的保溫，操作結(jié)束后，足部露出部分用干毛巾包裹，特別是避免涼風(fēng)直接吹到足部皮膚的夏季操作，不要用粉絲直接吹到足部露出的皮膚。
4、施工者用力感受術(shù)者足部反射區(qū)酸、麻、膨脹、疼痛(受術(shù)者可忍)，不得使用暴力。對(duì)于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強(qiáng)；對(duì)于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結(jié)實(shí)者，力度應(yīng)輕柔。
5、操作者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時(shí)觀察受術(shù)者的表情等變化，應(yīng)隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，并隨時(shí)根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng)，又不致使手法太輕或過(guò)重，為正常狀態(tài)。
6、操作結(jié)束后（半小時(shí)內(nèi)），讓受術(shù)者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。
七類人不宜使用刮痧
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。刮痧會(huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心肺、肝腎負(fù)擔(dān)，加重患者病情，危及生命。
2、孕婦腹部、腰骶部無(wú)效搔爬，流產(chǎn)。
3、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。
6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
7、糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不搔爬。因?yàn)檫@樣的患者搔爬時(shí)皮下出血很難吸收。
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