5因素使枕頭更容易落下 推薦幾個小偏方治療
關(guān)鍵詞：
偏方
枕頭是最容易發(fā)生的疾病，你知道枕頭是怎么回事嗎？治療枕頭的方法是什么？
5要素使枕頭更容易掉下來
睡眠姿勢不好:睡眠時姿勢不好。例如，俯臥把頸部彎曲到一側(cè)，極度疲勞時不躺下就睡覺，頸部位置不正確或過度彎曲、伸展等，肌肉側(cè)過度緊張，頸椎小關(guān)節(jié)錯位，時間長時靜力損傷，枕頭容易掉下來。
風寒:睡眠時不注意保溫的話，脖子會受到寒冷和盛夏的寒冷，受到寒冷的刺激，脖子和背部的血氣運轉(zhuǎn)變差，肌肉癱瘓，脖子僵硬的疼痛，枕頭會掉下來。
枕頭不合適：枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓。如果枕頭過硬，使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，造成對局部神經(jīng)的壓迫過大，第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背、臂、手等部位麻木或疼痛；而過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，且對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時透氣性能差，使得睡眠時難以充分的呼吸，也會增加落枕的幾率。
頸椎?。喝绻陨砭哂蓄i椎病或頸肩部損傷，如遇輕微的風寒或睡眠姿勢不當，就會引起頸部的疼痛，可出現(xiàn)反復落枕的現(xiàn)象。一年多次落枕是早期頸椎病的表現(xiàn)。
頸部外傷:頸部外傷引起肌肉保護性收縮和關(guān)節(jié)挫傷，睡眠中睡不好，血氣流通不暢，肌肉拘束，頸部肌肉疼痛，枕頭落下。
落枕該如何治療？
首先，你可以嘗試冷敷。一般來說，落枕后會出現(xiàn)僵硬的疼痛，這是急性損傷，抓住損傷后的關(guān)鍵48小時，在這個關(guān)鍵時期，用毛巾包住小冰，可以冷卻患部20分鐘，每天2次，病情嚴重的人可以適當增加次數(shù)。
此外，您可以嘗試熱敷。病情緩和后，可轉(zhuǎn)為熱敷治療，將毛巾浸入熱水中，稍擰干后，可熱敷患部，促進血液循環(huán)，幫助恢復治療。
按摩治療主要有以下兩種方法:
手背壓痛點定位法:枕頭穴位于手背側(cè)，在第二、三掌骨之間，手指關(guān)節(jié)后約1厘米，用手指向手腕方向接觸，從骨頭和骨頭狹窄的手指末端開始，在手指寬度的距離上壓迫，強壓迫疼痛的地方壓迫
內(nèi)勞宮穴定位法:落枕穴是我們的熟稱，它在中醫(yī)中屬于外奇穴，被稱為外勞宮穴，與手掌心的內(nèi)勞宮穴位置有對應(yīng)關(guān)系，內(nèi)勞宮穴位于手掌心的第2、3掌骨之間偏向第3掌骨，握拳指時指尖，手背側(cè)與內(nèi)勞宮穴位置相對應(yīng)的是外勞宮穴。相對而言，第二種方法能更好找對穴位。
最后，可以嘗試聳肩縮頸法治療落枕。從心向下，進行聳肩收縮頸部的動作，頸部逐漸轉(zhuǎn)移到左肩部，從左轉(zhuǎn)移到右轉(zhuǎn)，稍微停止，從右轉(zhuǎn)移到左轉(zhuǎn)，這種動作重復10次，每天堅持活動，可以緩解枕頭疼痛。
治療枕頭的小偏方
1、蘋果1個，飯后吃，每天1次。適用于經(jīng)常重復枕頭。
2、山藥15克，研究細節(jié)，0克，加水煮粥，每天1~2次。適用于中氣不足，經(jīng)常感冒，落枕。
3、絲瓜1根，雞蛋2個。瓜切絲，炒雞蛋，加鹽，味精。適用于枕頭后頸板滯留不良。
4、菊花、龍井茶，用熱水提取飲料。適合枕頭落下，肝陽上升。
5、柔軟的松針破碎，用水煎代喝。適用于落枕肌痙攣、疼痛。
6、珍珠媽媽60克，牡蠣60克，水煎取汁，加入粳米150克，煮粥。落枕后頸板滯留，頭痛頭暈，身體麻木。
7、薏米50克，山藥50克，粳米50克，加水煮粥，加鹽、味精，每天2次。適用于脾胃不振、頸部僵硬。
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