全面解析長(zhǎng)時(shí)間站立的問(wèn)題 注意下肢靜脈曲張

一是不要長(zhǎng)時(shí)間站立
患下肢靜脈曲張的戰(zhàn)友,為了防止下肢靜脈曲張進(jìn)一步惡化,應(yīng)注意間隔休息,最好每隔1小時(shí)坐5分鐘。
二是經(jīng)常包裹腳
患輕度靜脈曲張的官兵,為了減輕癥狀,可以長(zhǎng)時(shí)間用彈性繃帶或綁扎腳包裹小腿,首先從腳開(kāi)始包裹,注意不要讓腳浮腫。對(duì)于還沒(méi)有出現(xiàn)靜脈曲張但平時(shí)需要久站久坐的人,應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持穿長(zhǎng)筒彈力襪,這樣能使皮膚產(chǎn)生向內(nèi)的壓力,保護(hù)靜脈不向外膨脹。
三是兩個(gè)以上
坐位時(shí)腳比臀部高,臥位時(shí)腳比胸部高,當(dāng)?shù)厝〔募芨?,有助于靜脈、淋巴回流,防止肢體浮腫,減輕下肢靜脈內(nèi)壓,促進(jìn)血液回流。
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