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蜂蜜能潤肺清肺嗎 初秋養(yǎng)生喝蜂蜜潤肺

養(yǎng)生知識編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞: 蜂蜜 養(yǎng)生

1、蜂蜜水

取2勺蜂蜜,40℃以下溫開水沖服,能快速補(bǔ)充能量。運(yùn)動(dòng)或熬夜后飲用蜂蜜水,可緩解疲勞。

2、蜂蜜蘿卜

取新鮮蘿卜洗凈,切丁,用沸水煮沸撈取,控制水分,晾半天,放入鍋中用小火煮沸,冷卻后加入蜂蜜150克服食物。適用于消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽少等。

3、蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加積安堂洋槐花蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每天2~3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

4、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。煮米粥后,加入切成小香蕉,冷卻后加入蜂蜜吃,潤腸通便,滋陰養(yǎng)顏。

5、鮮百合蜂蜜

鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放入碗中,加入蜂蜜混合,蒸上抽屜。睡前穿衣服適合失眠患者經(jīng)常吃。

6、蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許凍開水,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達(dá)到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。

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